El verano invita a comidas frescas, ligeras y sin complicaciones. En los días más calurosos, lo ideal es optar por recetas que no requieran cocinar y que nutran sin recargar. Estas propuestas vegetarianas te van a encantar para evadir los calores, pues son sencillas, rápidas y llenas de sabor. Escribe … Sigue leyendo

En septiembre y octubre se convocan nuevos cursos de profundización y formación profesional en yoga para el periodo 2025-2026 y en adelante. En YogaenRed ya nos llegan numerosas solicitudes de información por parte de aspirantes a matricularse en dichos cursos. Si tienes un centro de formación de profesores de yoga … Sigue leyendo

Mira esta información sobre posturas, clases y cómo empezar. Tanto si estás pensando en iniciarte en el yoga, como si llevas tiempo practicando y quieres profundizar, este artículo es para ti. Escribe Isabel Ward. Entiendo el yoga como un camino de autoconocimiento y presencia. Más que una técnica, hay que  … Sigue leyendo

Esta es la 7ª entrega de Shri Vidya Tantra, la integración de todo. Vivimos dormidos en mente-cuerpo, sin celebrar completamente la consciencia y la vida dentro y fuera de este mismo mente-cuerpo. Tantra es un camino para despertar consciente y voluntariamente el poder de la Consciencia en ti, volver a … Sigue leyendo

Os proponemos una práctica restaurativa y calmante, centrada en la hidratación, la relajación y la escucha corporal. Cuando el calor aprieta, el cuerpo lo nota: el pulso se acelera, la energía se dispersa y hasta la mente parece derretirse un poco. ¡Así podemos defendernos mejor! Escribe Zahara Noguera. En estos … Sigue leyendo

El editor y autor Álvaro Enterría no informa sobre este libro que narra la aventura vital de un joven suizo que, a los 24 años, en 1952 viajó por tierra a India en busca de un maestro que le ayudara a aprender yoga. Edita Olañeta en colaboración con Indica Books. … Sigue leyendo

Me gustaría ahora presentar al  público hispanohablante esta obra memorable: Yoga-Sûtra de Patañjali cantados por Martyn Neal (en un doble CD acompañado del libreto de canto). Es un artículo de Ilde Leyda. “Lo invisible de lo visible, lo visible de lo invisible”   Así introducía Martyn Neal su obra: «La … Sigue leyendo

El verano es una estación que invita naturalmente a renovar hábitos. La luz del amanecer, el clima cálido y el ritmo pausado ofrecen las circunstancias idóneas para establecer una rutina matutina que promueva equilibrio físico, claridad mental y una energía serena para el resto del día. Escribe Zahara Noguera. Diseñar … Sigue leyendo

Las presentadoras de TVE Isabel Tenaille y Mercedes Milá entrevistaron en 1978 a un joven Ramiro Calle que ya llevaba años enseñando yoga: “Dentro de unos momentos veremos a unos jóvenes adoptando unas posturas un tanto extrañas, un tanto extravagantes, pero no se asusten, no se crean que es que … Sigue leyendo

En un mundo en el que los retos, el “tú puedes si quieres”, el “aguanta” y el “más y más, un poco más” forman el núcleo principal de muchas sesiones de yoga, se hace no solo difícil sino improcedente hablar de que la flexibilidad es uno de los conceptos más … Sigue leyendo

Las vacaciones nos invitan, casi sin darnos cuenta, a desacelerar. Hay algo en el cambio de ritmo, en los días más largos o en la ausencia de obligaciones inmediatas que nos hace respirar más profundo, movernos con menos prisa, estar más presentes en lo que ocurre. Escribe Zahara Noguera. Ese … Sigue leyendo

La hidratación es clave para mantener nuestro cuerpo funcionando bien. No solo se trata de tomar agua, sino de elegir bebidas naturales que además aporten nutrientes y frescura. Aquí tienes algunas opciones deliciosas y saludables para mantenerte hidratado durante los días calurosos de verano, sin recurrir a bebidas procesadas o … Sigue leyendo