Esta es la nueva Guía de Retiros para los próximos meses. El otoño nos invita a bajar el ritmo y el invierno nos pide recogimiento: son un buen momento para hacer una pausa. Un retiro puede ofrecernos algo escaso en la vida cotidiana: tiempo y espacio para estar con una/uno … Sigue leyendo

Sí, ya sé que puede parecer algo extraño el título de este artículo. Mucho más si se tiene una relación de lejanía e inexperiencia con la meditación, pero quizás también para algunos que lleven un tiempo en su práctica. Trataremos de dar respuesta a la pregunta. Escribe Enrique Moya. El … Sigue leyendo

Subtítulo: Una vida del Buda narrada desde su humanidad. Esta biografía novelada se centra en la persona, no en el mito. Javier García Campayo, desde su mirada de psiquiatra y meditador, propone un acercamiento psicológico a tan emblemática personalidad. Edita: Kairós. PVP: 24€ Siddharta Gautama, el Buda –el «despierto»–, es … Sigue leyendo

Esta es la historia de cómo el yoga pasó de dominar la muerte a gestionar el estrés del domingo por la tarde. Un yogui medieval comienza fuerte: Svātmārāma promete, sin despeinarse, que después de un año de práctica uno se convierte en Siddha, un ser de poderes extraordinarios, liberado del … Sigue leyendo

Aborrece Ramiro el yoga dogmático, el «antiyoga». En sus incesantes conversaciones con los youtubers más exitosos del momento siempre encuentra el modo de lanzar su mensaje: que abramos el entendimiento, que investiguemos en el yoga de los orígenes, que no nos dejemos manipular por sectarismos ni por mercaderes. Así nos … Sigue leyendo

Subtítulo: Un manual de sabiduría clásica para mantener la calma. Ahora en castellano una edición breve, perfecta, tematizada y guiada. Gretchen Reydams-Schils selecciona los pasajes esenciales y los ordena por los grandes temas que recorren la obra. Edita: Kōan. PVP: 12,90€ ¿Cómo conservar la serenidad cuando el mundo parece desmoronarse … Sigue leyendo

Con constancia, atención y silencio, muchos yoguis han alcanzado durante la meditación estados de profunda paz y gozo. Estas experiencias suelen ser transitorias y, en ocasiones, fugaces. Cuando surgen, podemos relacionarlas con anandamaya, la dimensión de dicha o bienaventuranza descrita por la tradición yóguica. Escribe Pedro López Pereda. Es una … Sigue leyendo

Yoga es una filosofía milenaria que nos ofrece un mapa para navegar la vida. Conocer sus fundamentos no es un lujo intelectual, sino una necesidad para practicar con coherencia, profundidad y autenticidad. Esta es una oportunidad de conocer los «Principios básicos de la filosofía del Yoga”, curso impartido por Gopala. … Sigue leyendo

No te preguntaré si la IA va a cambiar el yoga… quizás sea así, como casi todo lo que hacemos. Tampoco si deberíamos utilizarla para enseñar, aprender o practicar… Muchos profesores y practicantes tal vez ya lo hagan de modo discreto. La pregunta es: ¿qué nos obliga la IA a … Sigue leyendo

Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se … Sigue leyendo

Hay un impulso ancestral en el ser humano que le mueve a viajar a los lugares sagrados, a peregrinar. Ese impulso empieza cuando algo dentro de nosotros nos llama. Nos llama lo suficientemente fuerte como para dejar nuestra vida habitual y hacer un viaje, diferente a todos los demás. Escribe … Sigue leyendo

Respiramos desde que nacemos hasta que morimos. Lo hacemos de manera automática, sin necesidad de pensar en ello, y, sin embargo, pocas funciones de nuestro organismo nos permiten intervenir de una forma tan directa y consciente. Aquí te contamos cómo practicar prāṇāyāma y obtener todos sus beneficios.  Escribe Marta Bort. … Sigue leyendo