Talleres – martaxana yoga

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Amalurra (FMY con Gustavo Diex. Nirakara)

taller de yoga para mejorar el sistema inmunitario

El sistema inmunitario involucra varios órganos y sistemas. En este taller trabajaremos a través de todas las herramientas que nos proporciona el yoga(asanas, pranayama, relajación, estilos o modos de vida, actitud…), como mantener nuestro sistema inmune bien fuerte, a través de estimular todos los órganos y sistemas involucrados en el mismo.

La medula osea, el timo, el bazo, el sistema linfático y el sistema circulatorio son los principales componentes del sistema inmunológico y todos ellos se encuentran muy implicados en la práctica del yoga.

Noviembre 2020

taller de yoga terapéutico/chakras/sonido

Enfocado al trabajo energético de los Chakras a través de las posturas o Asanas, de Mantras y visualizaciones. Conocer el significado de cada Chakra y su importancia en nuestro equilibrio físico, mental y energético. Taller compartido con Javier Gamella y Elvira Loscertales (Aranka Yoga), sonoterapeutas ( gong y cuencos tibetanos).
Marzo 2020

taller pranayama junto a Victor de miguel

Aprender a respirar de una manera correcta. Respiración Yóguica completa. Principales Pranayamas: Ujjayi, Nadi Sodhana, Kapalabhati y Sama Vritti. Con Victor de Miguel, formado con Carlos Miguel y Miguel Fraile.
Marzo 2020

taller de origen y filosofía del yoga

Haciendo un breve recorrido por las Escuelas actuales del yoga, para después sumergirnos en algunas de sus primeras definiciones y prácticas, conociendo los principales textos yóguicos. Taller compartido con Montserrat Simón, licenciada en Filosofía por la Universidad Autónoma de Barcelona y experta en Historia de las Religiones.
Febrero 2020

taller funcionamiento de la mente

Cómo operan nuestros procesos mentales, y como desde la comprensión de dichos procesos, utilizando la observación como elemento central, podemos movernos desde una forma de vida inconsciente a una forma de vida en una plano superior de consciencia. Taller compartido con Tomás Yustas, apasionado del desarrollo humano y estudioso de numerosas obras al respecto.
Enero 2020.

dia internacional del yoga 2019

Celebramos el día internacional del Yoga 2019 en PANGEA The Travel Store, donde fui la responsable de preparar y dirigir dicho evento como representante de la empresa Holmes Place.