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Amalurra (FMY con Gustavo Diex. Nirakara)
Retiros de yoga y meditación en maravillosos entornos rodeados de naturaleza, para liberarte del estrés, de la ansiedad, dedicarte más tiempo a Ti.
Los retiros pueden servirte de partida a la transformación, para reiniciar un cambio en tu vida, equilibrar tu bienestar físico, mental y espiritual, reconectar con tu verdadera esencia, comunicarte mejor contigo y con los demás.
Cuando nos distanciamos de la rutina, abandonamos viejos patrones y hábitos por unos días, podemos vernos con una nueva perspectiva, incorporar pequeños cambios y empezar a construir la vida que nos gustaría vivir.
• Silencio
• Clases de hatha yoga y meditación.
• Meditación al aire libre.
• Dinámicas grupales.
• Comida vegetariana/vegana.
• Alojamiento.
Duración de los retiros.
De un fin de semana a una semana.
Retiro de Silencio en el Centro de Espiritualidad Maristas
San Lorenzo del Escorial
del 15 al 17 de Septiembre de 2023
Al pie del Monte Abantos, en plena naturaleza.
Habitaciones individuales con baño propio y vistas al maravilloso pinar.
Organiza y participa: Marta Navas.
Participantes:
Claudia Leyva (cantante de mantras y música hindú con teclado).
Víctor Nicolau (sonoterapeuta, baño de gong).
Javier Gamella (profesor de yoga y sonoterapeuta utilizando instrumentos armónicos).
Retiro de Silencio en el Real Centro Universitario María Cristina
San Lorenzo del Escorial
del 26 al 28 de Mayo de 2023
En San Lorenzo del Escorial
Habitaciones individuales con baño propio y vistas al Monasterio de San Lorenzo y al Claustro.
Organiza y participa: Marta Navas.
Participantes:
Claudia Leyva (cantante de mantras y música hindú con teclado).
Víctor Nicolau (sonoterapeuta, baño de gong).
Víctor de Miguel (pranayama).
Yoga/meditación/yoga Nidra/Rutas en silencio por el Bosque de la Herrería.
Retiro de Silencio en El Cristo del Pardo
del 18 al 20 de Noviembre de 2022
En el Cristo del Pardo de Madrid
Habitaciones individuales con baño propio y vistas a todo Madrid, entre hermosos pinares del Monte del Pardo.
Organiza y participa: Marta Navas.
Participantes:
José Sanguino García (profesor de Yoga)
Belén Ananda (cantante multidisciplinar. Música meditativa a través del canto de mantras).
Javier Gamella (profesor de yoga y sonoterapeuta utilizando instrumentos armónicos).
Yoga/meditación/yoga Nidra/Rutas en silencio por el Monte del Pardo
Retiro de Silencio en El Cristo del Pardo
del 10 al 12 de Junio de 2022
En el Cristo del Pardo de Madrid
Habitaciones individuales con baño propio y vistas a todo Madrid, entre hermosos pinares del Monte del Pardo.
Organiza y participa: Marta Navas.
Participantes:
Ramón Parra (profesor de Yoga)
Claudia Leyva (cantante de mantras y música hindú con teclado).
Javier Gamella (profesor de yoga y sonoterapeuta utilizando instrumentos armónicos).
Yoga/meditación/yoga Nidra/Rutas en silencio por el Monte del Pardo.
Retiro de Yoga y Bienestar en los Molinos de Guadarrama
22 al 24 de Octubre de 2021
Al lado de la montaña, a la entrada del parque nacional de Guadarrama y el embalse de Navacerrada.
Habitaciones individuales con baño propio. Retiro de silencio.
Organiza y participa: Marta Navas.
Yoga/meditación/yoga Nidra/Yoga en la naturaleza.
Baño de gong y poesía con Javier Gamella y Alexia Fernandez.
Clase de Yoga con Ramón Parra.
Música (ruta de la seda/medieval) en directo a cargo de Paco Alonso y Miguel Ramalleira.
