¿Y si aprender no fuera acumular sino desprender y desaprender? Cuando nos sumergimos en el mundo del yoga y el crecimiento personal parece que siempre nos falta algo: otro curso, otro título, otra técnica que por fin nos complete… Pero ¿es eso lo que necesitamos? Escribe Nita Miralles. En los … Sigue leyendo

Aprende a compartir tus emociones y disfruta de tu sensibilidad. Es el subtítulo de este libro en el que Sergi Rufi nos hace una propuesta emocionalmente valiente, que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla. Es una entrevista … Sigue leyendo

Esta es la 9ª entrega de Shri Vidya Tantra, la integración de todo. Vivimos dormidos en mente-cuerpo, sin celebrar completamente la consciencia y la vida dentro y fuera de este mismo mente-cuerpo. Tantra es un camino para despertar consciente y voluntariamente el poder de la Consciencia en ti, volver a … Sigue leyendo

¿De dónde viene el yoga? Para casi todos, de la India. Eso es lo que yo también creía cuando empecé a practicar āsanas y a meditar siguiendo las enseñanzas de Paramahansa Yogananda. Pero poco a poco fui tomando conciencia de la dimensión universal del yoga y de la existencia de … Sigue leyendo

En un momento en que la salud mental ocupa un lugar central en el debate público, llega los días 3, 4 y 5 de octubre este encuentro para comprender, abordar y transformar el impacto del trauma en nuestras vidas y sociedades. Una oportunidad para avanzar en la comprensión de un … Sigue leyendo

Desde la superficie del cuerpo todo es físico: tensión, estiramiento, bloqueo… pero, capa a capa, si se persevera se llega al mundo desconocido del interior. Profundizar en el trabajo físico sin despreciarlo, estemos en la etapa que estemos, siempre será nuestro instrumento para poder llegar más lejos hacia adentro. Escribe … Sigue leyendo

Sabemos que un mensaje o una expresión –una imagen, una melodía, un escrito– es buena si toca alguna fibra dentro de nosotros, si nos inspira, interpela o provoca algún tipo de vibración que abre un canal de sensibilidad y amplifica nuestro sentido de la verdad y la belleza. Escribe Pepa … Sigue leyendo

Donde antes solo había un yoga con la intención de “despertar” en una/o mismo la conciencia sobre la propia naturaleza, ahora llega un yoga que pretende revertir en los demás los descubrimientos o el conocimiento obtenido. El «sí-mismo» se está diluyendo… En contra de una espiritualidad de tentación narcisista o … Sigue leyendo

En este artículo quiero compartir mi visión, lo que pienso y siento. Espero que pueda ser útil para alguna persona que lo lea. No considero que mi enfoque sea mejor o peor que otros sino, simple y llanamente, expongo lo que vivo, lo que experimento y lo que comparto desde … Sigue leyendo

El 22 de noviembre se organiza una jornada para promover el yoga en los contextos de salud, donde se abordarán sus beneficios en personas con cáncer y enfermedades crónicas y por qué yoga ya está implementado en los mejores hospitales del mundo. Con las ponencias de dos expertas en la … Sigue leyendo

Respuesta corta: El auténtica ásana comienza en el instante en que quieres abandonarlo. Vamos a intentar explicar de forma sencilla cómo funciona nuestro organismo cuando realizamos un ásana, qué ocurre en los músculos y en el cerebro y por qué es tan importante mantenerlo. Escribe Pedro López Pereda. En nuestra … Sigue leyendo

La Red Internacional de Yoga Oncológico nació en julio de 2022 gracias a la iniciativa de Adriana Jarrín, junto a un grupo de profesionales, con un propósito claro: ofrecer un servicio especializado y seguro a las personas con cáncer. Escriben Adriana Jarrín y Yolanda Sopeña. Sesión de yoga en el … Sigue leyendo