MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Los libros de yoga del año

Se va a ir un año que nos ha dejado mucho talento escrito de nuestros autores del yoga, muchos de ellos colaboradores de YogaenRed. Os presentamos sus libros, que nos abren nuevas perspectivas sobre la vida, sobre el yoga, sobre el silencio, publicados desde principios de 2025 hasta nuestros días. … Sigue leyendo

Saber dar y recibir en yoga

Tu tiempo, tu sonrisa, tu amor y tu dedicación, ofrecidos a quien realmente lo necesita, valen más que cualquier regalo. Desde el yoga eso es lo que nos inspira Dāna, la caridad entendida no solo como altruismo sino como una herramienta espiritual para refinar el ego y cultivar la compasión. … Sigue leyendo

Yoga y Cristianismo: El Yoga de Jesús

Las enseñanzas sobre el Yoga de Jesús de Nazaret por parte del maestro de yoga Paramahansa Yogananda representan un enfoque excepcional para integrar del yoga y el cristianismo en la vida diaria. Quizás estemos en tiempos de descubrir, con respeto y amor, las prácticas yóguicas que nos acercan a nuestro … Sigue leyendo

‘La maldición del Hombre mono’, un podcast ‘Desde Dentro’

ICONS Podcast ‘Desde Dentro’ nos ofrece la presentación de ‘La maldición del Hombre mono’, nuevo libro de Emiliano Bruner, eminente neuropaleontólogo, en forma de una interesante charla en los bosques de Galicia. Escribe José Luis Cabezas. Emiliano Bruner, doctor en Biología animal por la Universitá La Sapienza (Italia), es actualmente … Sigue leyendo

108 Saludos al Sol-idarios: un amanecer para iluminar vidas

¿Te unes a nosotras/os este día? Apunta: 21 de diciembre, a las 8:30 h (Zoom)· Nos espera una hermosa práctica solidaria a beneficio del Orfanato Heavenly Home (Colabora Birmania). Aquí tienes todos los detalles. Escribe y coordina Yamila Estella. La comunidad yóguica vuelve a unirse en una cita muy especial: … Sigue leyendo

Libros/ La transformación manifestada, de Annie y Véronique Marquier

Subtítulo: Haz de tu día una práctica de consciencia. Este libro es una guía para comprender el cambio interior y colectivo en tiempos de transformación. Nos ofrece herramientas prácticas para gestionar la vida cotidiana con mayor eficacia y hacerla más consciente, serena y creativa. Edita: Luciérnaga. PVP: 19,95€ En un … Sigue leyendo

Buscando el chakra del poder 4/ Ubicación de Ajna y el tercer ojo

Seguimos desvelando el apasionante relato mitológico que nos lleva hasta la ubicación del Ajna, el chakra del poder, y el Tercer ojo, puerta del reino de los dioses… Que no por casualidad es nuestra llave secreta para activar la visión interior y la conciencia intuitiva. Escribe Pedro López Pereda. (Ver … Sigue leyendo

Cuestiones esenciales: Nuestros samskāras llevan las riendas, y no nosotros (y 2)

¿Por qué existen estos samskāras en nosotros? ¿De dónde provienen estos automatismos de nuestra mente? ¿Cómo se originan, desarrollan, se afianzan y adueñan de nuestro interior? Comprendido esto… ¿sería posible controlarlos, eliminarlos o sustituirlos para mejorar nuestras vidas? Escribe Ilde Leyda. (Ver primera parte) “Este es un punto crucial para la comprensión de … Sigue leyendo

Yoga y las ECM (Experiencias cercanas a la muerte)

En este artículo vamos a hablar del puente entre el  yoga y la ciencia de la consciencia. El yogui acepta la muerte como un proceso natural: ni la busca ni la esquiva. No la teme porque se sabe inmortal, pero ha adquirido una responsabilidad con sus instrumentos (cuerpo físico, vital … Sigue leyendo

Libros/ Evangelio liberado, de Mateo

Una nueva lectura hermosa y brutal. El libro más influyente de la cultura occidental, que es, al mismo tiempo, una joya literaria desconocida. La traducción de Roser Homar, directa del original griego, es la primera realizada por una mujer.Edita: Blackie Books. PVP: 29€ El Evangelio de Mateo fue escrito hace … Sigue leyendo

10 frases que nos inspiran (I)

Hemos destilado 10 frases inspiradoras de los colaboradores de YogaenRed, extraídas de nuestros archivos de entrevistas y artículos. Son pequeñas perlas que conviene tener a mano y reflexionar sobre ellas. También nos permiten recordar contenidos de esta revista de mucho interés. ¡Que lo disfrutes! → “Nuestra estabilidad mental suele ser … Sigue leyendo

Libros/ Menos prisa, más vida, de Lee Holden

El poder transformador de lo lento. Frente al agotamiento, la falta de entusiasmo y las interminables listas de tareas pendientes, desacelerar de manera consciente no es una renuncia: es recuperar presencia, energía y foco. Edita: Koan. Lee Holden —maestro internacional de qi gong seguido por miles de personas en todo … Sigue leyendo