MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Menú para el alma en estas fiestas

Para celebrar estas fiestas, desde YogaenRed os invitamos a sentaros a la mesa de la práctica, donde no se sirven prisas ni exigencias, sino valores que nutren de verdad. Este es nuestro menú simbólico para los próximos días por venir. Gracias de todo corazón por estar ahí, leyendo, escribiendo, opinando … Sigue leyendo

Yoga Academy/ Profesorado contra la manipulación del yoga

Reiventar el yoga está a la orden del día. Marcas registradas, innumerables técnicas, moda entre las modas, yogas con riesgo, con extravagancia, con definición muscular, con terapias al uso.Tanto las técnicas postradicionales como las más modernas del Hatha Yoga han asumido un movimiento sin precedentes. Muchos profesores de yoga se … Sigue leyendo

¿El yoga está dando muestras de cansancio? ¿Qué piensas tú?

En una entrevista con Ramiro Calle que pronto publicaremos, nos comentó: “El pilates se está comiendo al yoga”. En efecto, en el mundo del yoga, entendido como todo el conjunto de actividades en torno a su práctica y enseñanza, se pueden percibir síntomas de caída de popularidad. Escribe Pepa Castro. … Sigue leyendo

Libros/ La sabiduría del corazón, de Jack Kornfield

En nuestro interior poseemos capacidades ilimitadas para el amor extraordinario, la alegría, la comunión con la vida o la libertad inquebrantable. Y en este libro hermoso podremos descubrir cómo despertarlas. Edita: Kairós. PVP: 24€ Esta es la guía más accesible, completa y esclarecedora de la psicología budista jamás publicada en … Sigue leyendo

Mudras para la vida moderna: gestos sencillos para equilibrarnos

Los mudras han acompañado prácticas de meditación y yoga durante siglos. Su belleza radica en su simplicidad: un gesto de manos capaz de influir en la respiración, la postura y el estado emocional. Aquí te sugerimos ideas para llevar sus beneficios a la vida moderna cotidiana. Escribe Zahara Noguera. Desde … Sigue leyendo

¿Gurús? Qué, para qué y cómo   

Descubrimos todo en relación, pero nadie nos ayuda a reconocer quién somos en realidad y qué es la vida, y por eso sufrimos y hacemos sufrir. Algunos ‘gurús’ hacen mucho daño, pero tal vez la reacción más sana no es negar el rol sino discernir con quién aprendo a reconocer … Sigue leyendo

Buscando el chakra del poder 5/ Los bodhisattvas y el Tercer Ojo

El Tercer Ojo, ¿leyenda o realidad? Siguiendo el camino en los artículos anteriores, estamos llegando ahora al final de este enigma apasionante… En este apartado vamos a conocer en profundidad a estos desconocidos y elevados seres llamados bodhisattvas y su relación con el Tercer Ojo. Escribe Pedro López Pereda. (Ver primera … Sigue leyendo

El viaje interior

La aventura de la aventura es el viaje interior, que requiere ese desplazamiento de la consciencia periférica y enajenada a una consciencia interiorizada, más lúcida y capaz de situarse más allá de las apariencias. Escribe Ramiro Calle. Ese viaje hacia los adentros le confiere un sentido especial a la vida, … Sigue leyendo