Se suele describir el yoga como un espacio seguro, pero es normal sentirse inseguro al probar nuevas formas de relacionarnos con el cuerpo, la mente y las emociones. La responsabilidad sobre nuestra integridad física y mental no desaparece al entrar en la sala. Un espacio seguro respeta el propio límite, … Sigue leyendo

En la vida moderna muchas personas sufren problemas digestivos como acidez, hinchazón, gases, estreñimiento o indigestión. El estrés, las comidas rápidas, los horarios irregulares y los hábitos poco saludables pueden afectar fácilmente nuestro sistema digestivo. El Ayurveda, el antiguo sistema de medicina natural originario de la India, ofrece soluciones simples … Sigue leyendo

Chema Vílchez es un artista polifacético, músico, profesor de yoga y escritor. Su nueva obra literaria, Al rescate del alma, es un libro de relatos y poesía ilustrados que reflexiona, desde la literatura y el arte, sobre dos grandes “pandemias” contemporáneas: el egocentrismo y el vacío interior, muy presentes hoy … Sigue leyendo

Y así llegamos a la última parte de esta serie de artículos que el maestro Martyn Neal ha dedicado al crucial asunto del karma (la acción). Tras décadas de experiencia, de meditación y de estudios y aprendizaje junto a T.K.V. Desikachar, con sencillez y perspicacia despliega Neal este tema en … Sigue leyendo

En la tradición de la India, Yoga y Ayurveda nacen de una misma raíz: la comprensión de la vida como un equilibrio dinámico. Integrar ambas miradas permite que la práctica de yoga trascienda las posturas y se convierta en una herramienta profunda para regular el organismo, la mente y la … Sigue leyendo

A menudo, en los círculos de práctica y en las conversaciones que pretenden ser profundas, escuchamos voces que se alzan en una suerte de cruzada espiritual. Son voces que, movidas por un deseo –aparentemente noble– de proteger la pureza de una disciplina milenaria, terminan convirtiéndose en tribunales de sentencia. Escribe … Sigue leyendo

Este ensayo contiene una crítica a cómo se concibe el yoga contemporáneo. No niega sus beneficios ni desacredita a quienes imparten su enseñanza. Su autora trata de comprender cómo el yoga ha llegado a ser hoy instrumentalizado al servicio del capitalismo neoliberal y qué evoluciones históricas y culturales han permitido … Sigue leyendo

Quizás el yoga no sea para todos, y no pasa nada. Su mensaje aspira a ser universal y generoso, pero su práctica se encarna en cuerpos, historias y momentos vitales concretos. No todos estamos preparados por igual para una introspección sostenida, una activación respiratoria intensa o un entrenamiento atencional profundo. … Sigue leyendo

Hace pocos días se presentó en Madrid el último libro de Denis Criado. Te invitamos a escuchar el vídeo de este acto, con las intervenciones del autor de la obra y de sus ilustres acompañantes, Agustín Pániker, editor de Kairós, y Pablo d’Ors, prologuista del libro, que nos ofrecieron muy … Sigue leyendo

Este sorprendente relato nos conduce hasta el origen de la conciencia física en este plano. Una vez más Pedro López Pereda nos ofrece otro de sus «cuentos míticos», que son como frutos de una genuina inspiración y gran creatividad al servicio de un propósito: ayudarnos a comprender el Ser que … Sigue leyendo

Descubrimos todo en relación, pero nadie nos ayuda a reconocer quién somos en realidad y qué es la vida, y por eso sufrimos y hacemos sufrir. Algunos ‘gurús’ hacen mucho daño, pero tal vez la reacción más sana no es negar el rol sino discernir con quién aprendo a reconocer … Sigue leyendo

Pocas cosas son hoy tan necesarias como recuperar la cordura, la empatía y al menos una pizca de humanidad hacia el otro. Sobre todo quienes tienen tanto poder en sus manos y no dudan en sembrar dolor, sufrimiento y destrucción por donde pasan. Escribe Alejandro Torrealba. Alguien dijo una vez: … Sigue leyendo