Algunas personas no tienen problema en soportar el dolor de la práctica y sin embargo son incapaces de sostener una conversación difícil. Confrontar incomoda, pero revela las incongruencias del discurso de la positividad extrema. Las narrativas del amor universal no suelen admitir de buen grado el desacuerdo, la disidencia ni … Sigue leyendo

Subtítulo: Un manual de sabiduría budista para vivir con desapego. Este manual (por su cómodo formato) de sabiduría budista nos muestra cómo soltar las cargas innecesarias –las identidades rígidas, las expectativas inflexibles, la necesidad de control permanente– para vivir con mayor libertad, ligereza y paz interior. Una guía para dejar … Sigue leyendo

Respetar el camino del otro es reconocer que la conciencia solo madura en libertad, y que la verdadera libertad incluye la del prójimo. No hay monopolio de la verdad. No hay caminos únicos, ni exclusivos ni excluyentes. Hay procesos, momentos, afinidades y despertares. Escribe Alejandro Torrealba. Recuerdo a mis maestros … Sigue leyendo

Descubrimos todo en relación, pero nadie nos ayuda a reconocer quiénes somos en realidad y qué es la vida, y por eso sufrimos y hacemos sufrir. Algunos ‘gurús’ hacen mucho daño, pero tal vez la reacción más sana no es negar el rol sino discernir con quién aprendo a reconocer … Sigue leyendo

El malestar no es una anomalía, sino parte de la condición humana,  información que merece ser escuchada. Hay cuerpos que mejoran cuando dejan de intentar ser mejores y mentes que recuperan su equilibrio cuando dejan de retorcerse para cumplir expectativas. Quizás la práctica más terapéutica no sea la que promete … Sigue leyendo

Hemos destilado 10 frases inspiradoras de los colaboradores de YogaenRed, extraídas de nuestros archivos de entrevistas y artículos. Son pequeñas pero brillantes perlas que conviene tener a mano y reflexionar sobre ellas. También nos permiten recordar contenidos de esta revista de mucho interés. ¡Que lo disfrutes! →  «Sólo una ética … Sigue leyendo

Esta entrevista la realizó Ilde Leyda hace unos años, pero nos permite conocer a la que fue su maestra, una de las mujeres más veteranas e interesantes de la enseñanza del yoga en España, Cristina Sáenz de Ynestrillas, que fue alumna de Claude Maréchal y de T. K. V. Desikachar … Sigue leyendo

Orientado tanto a practicantes como a profesores de yoga, este manual ofrece una mirada holística del asana. En cada uno de los 108 asanas compartidos encontramos los aspectos técnicos clave para su ejecución postural complementados con elementos que enriquecen la compresión del asana: chakra, dosha, cualidad, arquetipo, aspectos simbólicos del … Sigue leyendo

Esta frase no es nuestra, aunque la hagamos nuestra porque queramos compartir la idea. La hemos extraído de uno de los interesantes artículos que José Manuel Vázquez está escribiendo para YogaenRed y que estamos publicando cada lunes: la serie ‘Repensar el yoga’. Nos gustaría que nos acompañárais, lectores/as, en la … Sigue leyendo

Más allá de la calma o la tormenta, ¿quién observa el baile? Vivimos identificados con el clima mental. Cuando hay agitación, decimos «estoy estresada». Cuando hay pesadez, «estoy deprimida». Cuando hay calma, «estoy en paz». El problema no es el estado, sino la identificación. Creemos ser lo que en realidad … Sigue leyendo

Blanca San Román conversa en esta ocasión sobre un texto poco conocido, Yoga Yajnavalkya, una obra que sin embargo es fundamental dentro del Hatha Yoga. Lo hace con Rubén Vásquez, un estudioso entregado a entender y hacer asequible la enseñanza de los Yoga Sutras de Patanjali y sobre todo a … Sigue leyendo

Ramiro Calle prologa este libro de su discípulo: «Estas sentidas páginas de Antonio son el resultado de un bagaje personal, llevado a cabo por más de un cuarto de siglo de práctica yoga, que nos comparte con su habitual sencillez y empatía, como el amigo que nos brinda lo mejor … Sigue leyendo