MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

¿Por qué se canta el Om en clase?

Cuestiones filosóficas que siempre quisiste saber: capítulo II Quitarte los zapatos antes de entrar a la clase, cantar el Om, usar incienso y velas, dedicar la práctica al inicio de la clase… La popularización del Yoga hace que muchas personas se beneficien de la riqueza de esta práctica, pero también … Sigue leyendo

Lo que estamos aprendiendo… ¿puede cambiar algo?

La pregunta que circula entre nosotras/os en estos momentos es si esta brutal experiencia de la pandemia nos está sirviendo para aprender algo bueno. Este es un acercamiento a unas posibles enseñanzas. Esperamos las tuyas, si quieres compartirlas… Escribe Pepa Castro. Creo que la respuesta a la pregunta de arriba … Sigue leyendo

Recetas vegetarianas/ Habas y alcachofas en cazuela

Este plato está inspirado en una receta andaluza. Entre los meses de abril a mayo en esta zona se pueden encontrar habas, alcachofas, espárragos, guisantes, papas nuevas… Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Mientras … Sigue leyendo

Yoga en la escuela y en casa: la educación sigue avanzando

Estamos viviendo una situación excepcional a causa del coronavirus, en la que niños y jóvenes no pueden asistir a clase y deben seguir las enseñanzas en casa a través de la red. Sin embargo, la educación puede hacerse extensible a cualquier ámbito y circunstancia de la vida. Escribe Dolors García. … Sigue leyendo

Yogui, ¿sabes manejar las redes sociales o las redes te manejan a ti?

Este estado de confinamiento por el coronavirus ha suspendido las clases presenciales de yoga, y por otra parte ha dejado como casi única alternativa las clases online, que han experimentado un desarrollo exponencial… Veamos sus luces y sombras. Escribe Joaquín G. Weil. @insayoga Hace unos días nos desayunamos con la … Sigue leyendo

Yoga restaurativo, posturas para la relajación profunda

El Yoga Restaurativo en Savasana da a tu mente, cuero y espíritu un descanso del estrés del día a día, que se convierte en otra visión de satisfacción. Consigue, por ello, ser un entorno ideal para recuperar tu equilibrio, como nos cuenta Judith Janson Lasater. La práctica del Yoga nos … Sigue leyendo

El éxito existencial de Pablo d’Ors

¿Qué es el arte? ¿Qué es el éxito? Difíciles de contestar ambas preguntas, pero quizá Pablo d’Ors haya dado una definición bastante aproximada en la presentación de su flamante nueva edición (en el sentido más amplio y rico de nueva) de su Biografía del silencio, texto que yo no dudaría … Sigue leyendo

Local en alquiler para escuela de yoga

Está disponible un precioso local único en la céntrica Cuesta de Santo Domingo 3, de Madrid. Ideal para centro o escuela de yoga. Destaca por la majestuosidad de su portal y una ubicación privilegiada. Renovado a estrenar, con bellas salas y todos los servicios. Local de 535 m², distribuidos en … Sigue leyendo

¿Sabes por qué se dejan los zapatos fuera de clase?

Cuestiones filosóficas que nunca te atreviste a preguntar: capítulo I Quitarte los zapatos antes de entrar a la clase, cantar el Om, usar incienso y velas, dedicar la práctica al inicio de la clase… La popularización del Yoga hace que muchas personas se beneficien de la riqueza de esta práctica, … Sigue leyendo