MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Yogui, ¿sabes manejar las redes sociales o las redes te manejan a ti?

Este estado de confinamiento por el coronavirus ha suspendido las clases presenciales de yoga, y por otra parte ha dejado como casi única alternativa las clases online, que han experimentado un desarrollo exponencial… Veamos sus luces y sombras. Escribe Joaquín G. Weil. @insayoga Hace unos días nos desayunamos con la … Sigue leyendo

Yoga restaurativo, posturas para la relajación profunda

El Yoga Restaurativo en Savasana da a tu mente, cuero y espíritu un descanso del estrés del día a día, que se convierte en otra visión de satisfacción. Consigue, por ello, ser un entorno ideal para recuperar tu equilibrio, como nos cuenta Judith Janson Lasater. La práctica del Yoga nos … Sigue leyendo

El éxito existencial de Pablo d’Ors

¿Qué es el arte? ¿Qué es el éxito? Difíciles de contestar ambas preguntas, pero quizá Pablo d’Ors haya dado una definición bastante aproximada en la presentación de su flamante nueva edición (en el sentido más amplio y rico de nueva) de su Biografía del silencio, texto que yo no dudaría … Sigue leyendo

Local en alquiler para escuela de yoga

Está disponible un precioso local único en la céntrica Cuesta de Santo Domingo 3, de Madrid. Ideal para centro o escuela de yoga. Destaca por la majestuosidad de su portal y una ubicación privilegiada. Renovado a estrenar, con bellas salas y todos los servicios. Local de 535 m², distribuidos en … Sigue leyendo

¿Sabes por qué se dejan los zapatos fuera de clase?

Cuestiones filosóficas que nunca te atreviste a preguntar: capítulo I Quitarte los zapatos antes de entrar a la clase, cantar el Om, usar incienso y velas, dedicar la práctica al inicio de la clase… La popularización del Yoga hace que muchas personas se beneficien de la riqueza de esta práctica, … Sigue leyendo

Pranayama en tiempos del covid-19

Nada ni nadie puede evitar que nos contagiemos de este virus si nos topamos con él de frente (los profesores y practicantes de yoga también enfermamos, no somos dioses), pero seguramente tengamos una recuperación más rápida y favorable si somos practicantes de pranayama. Escribe Víctor de Miguel.  Nos están tocando … Sigue leyendo

Yoga para niños y personas mayores, dos clases gratuitas

Dos bonitos y bien diseñados vídeos gratuitos de Hansika Yoga: una sesión para compartir niños y padres, y otra para personas mayores. Por su interés general para la población que permanece en casa, los compartimos en YogaenRed. Nuria (Hansika) es esposa de Naren Herrero, acreditado profesor, escritor y fundador del … Sigue leyendo

El taparrabos del renunciante

Este relato está extraído de Historia y leyendas de la sabiduría hindú, recopilación que acaba de publicar Juan Carlos Ramchandani (Krishna Kripa Dasa) y que acompaña de sus respectivas enseñanzas. «A orillas del sagrado río Narmada, vivía un joven llamado Tyagi que había hecho un voto de renuncia a las … Sigue leyendo

Los 7 Chakras: Ajna, Comprensión

El sexto chakra es la casa de la conciencia, Chid Akhasa, el espacio que acoge la propia capacidad de reflexión y observación. La luz se ilumina a sí misma. Autoconsciencia. Escribe esta sección Carmen Viejo.    “-Sigue tu camino; no puedo dejar entrar a nadie _dijo Blancanieves a la buhonera. … Sigue leyendo

Mi experiencia (positiva) con las clases de yoga online

El aislamiento social fue forjando la manera de dar mis clases virtuales. Así he ido armando un sistema asequible a todos que me ayuda a seguir desarrollando mi actividad mientras ofrezco un espacio confiable para hacer yoga… ¡Y tiene ventajas reales! Escribe Pablo Rego. Cuando se impuso la situación de … Sigue leyendo