MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Probióticos en 4 deliciosas propuestas

Kombucha, la milenaria bebida de té fermentado que se ha puesto de moda gracias a sus beneficios, no solo se puede beber, también puedes cocinar con ella innumerables platos. Suma sus propiedades a la de los alimentos que uses en ellos. Mūn Ferments, empresa que elabora y distribuye esta bebida … Sigue leyendo

Ingrato, vuélvete de nuevo un ratón

Debajo de un árbol en lo más profundo del bosque de Chitrakut se encontraba meditando un anciano yogui (asceta y místico). Sentado en la postura de loto sobre una esterilla de hierba kusha y con los ojos cerrados, meditaba en ver a la Divinidad dentro de su corazón. Escribe Juan … Sigue leyendo

Vive un verano pleno con Yin Yoga

En verano, la naturaleza está en su punto álgido de energía, en su expresión más yang. Son meses de calor y extroversión, de crecimiento, actividad y creatividad. Es ahora cuando se nos presenta la oportunidad de expandir nuestros corazones con deleite y absorber la energía del sol para generar un … Sigue leyendo

Los 7 Chakras: Sahasrara, Unión

Creemos que lo espiritual nos llevará a un retiro idílico, a un palacio de cristal que nos proteja de la realidad, y sin embargo, el cúlmen del camino es un volver, remangarnos y volver, y servir y ayudar: el violeta del séptimo chakra es el resultado del índigo del sexto … Sigue leyendo

Yoga: rebasando las barreras físicas, uniendo los corazones

Después de varias semanas con la situación que estamos viviendo, todos hemos comprobado que la comunicación y la necesidad de compartir y continuar con nuestras vidas lo mejor posible no se ha visto truncada. Es más, renace el deseo de profundizar en nuestra práctica, tal vez ayudados por nuevas herramientas. … Sigue leyendo

EscaladAsana: unión de yoga y escalada

Es un proyecto en el que pretendemos difundir los beneficios que aporta el yoga para la práctica de la escalada. Esta inquietud en investigar esta unión viene de la mano de nuestra experiencia. Sentíamos que las aportaciones del yoga a nivel físico y mental podían enriquecer la práctica de le … Sigue leyendo

Formación de Profesores de Yoga Sivananda online

Por primera vez, el Centro de Yoga Sivananda ofrece su formación de profesores de Yoga Sivananda online y en español. Dado que las restricciones iniciales para la práctica colectiva de yoga seguirán vigentes por un periodo de tiempo incierto, se ha convocado este curso de una manera más creativa y … Sigue leyendo

Yoga en casa 9: Más propuestas de buen yoga en la red

Seguimos reuniendo para todas/os vosotras/os, lectoras/es de YogaenRed, estos encuentros de yoga y actividades cuerpo-mente online. Debajo del nuevo listado tenéis todos los enlaces a las entregas anteriores, con propuestas que tienen continuidad la mayoría. Edición 2020 de ‘Yoga para el Cambio’, días 23 y 24 de mayo, dirigida a … Sigue leyendo

¡Nuevo número en tu quiosco!

¡Corre a tu quiosco a por tu nuevo número 113 de Yoga Journal España! Todo el mundo del yoga en sus páginas, dedicadas completamente a ti y a la filosofía que mueve nuestro universo. Lo más destacado del mundo del yoga en este nuevo número La entrada ¡Nuevo número en … Sigue leyendo

Profesores y centros de yoga ante la covid-19

Ya han pasado casi dos meses desde que el gobierno decretó el estado de alarma. Los profesores y profesoras de Yoga nos fuimos a casa y los centros echamos el cierre sin saber el alcance de lo que se avecinaba. Escribe Mayte Criado. Todos los sectores profesionales comenzaron a redactar … Sigue leyendo