MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Gratitud

Llamadme buenista, pero en estos momentos me parece necesario recordar que la gratitud es una de las actitudes más sanas para andar por la vida. Hermana de la empatía y de la generosidad, genera esa paz y armonía alrededor que tanto necesitamos. Escribe Pepa Castro. Dice el refrán que es … Sigue leyendo

¿Por qué se dedica la práctica al inicio de la clase?

Cuestiones filosóficas que siempre quisiste saber: capítulo IV Quitarte los zapatos antes de entrar a la clase, cantar el Om, usar incienso y velas, dedicar la práctica al inicio de la clase, evitar beber agua durante tu sesión… La popularización del Yoga hace que muchas personas se beneficien de la … Sigue leyendo

Últimos días para apuntarte a Yoga para el Cambio

Si aún no te has inscrito, mira qué estupendas actividades te esperan cuando lo hagas. De este modo entre todas y todos demostraremos que hay un yoga solidario y activista, que puede transformar la vida de muchos seres humanos. Por favor, sigue leyendo… ¡Únete y participa en nuestra 4º edición … Sigue leyendo

Aclara tus dudas: ¿Qué dice la filosofía del yoga sobre la muerte?

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué dice la filosofía del yoga … Sigue leyendo

¿Por qué se ponen incienso y velas en tu clase de Yoga?

Cuestiones filosóficas que siempre quisiste saber: capítulo III Quitarte los zapatos antes de entrar a la clase, cantar el Om, usar incienso y velas, dedicar la práctica al inicio de la clase… La popularización del Yoga hace que muchas personas se beneficien de la riqueza de esta práctica, pero también … Sigue leyendo

YogaenRed en la crisis del coronavirus, record de lectores

Durante el último mes, esta revista vuelve a batir récords de lectura: más de 100.000 visitas y 150.000 páginas vistas por casi 80.000 lectores. En este tiempo de confinamiento es un éxito agridulce pero que agradecemos igualmente a los lectores por su confianza en este medio a la hora de … Sigue leyendo

Los asanas: un medio, no un fin

No se puede tomar un solo fragmento del yoga abstrayéndose de todo lo demás con respecto al mismo, porque entonces se llega a simplificar hasta lo esperpéntico, y eso no es yoga. El yoga es una disciplina de autodesarrollo, equilibrio psicosomático y evolución consciente. Escribe Ramiro Calle. Sus técnicas forman … Sigue leyendo

Yoga para vivir sin estrés y ansiedad

El Yoga es la ciencia de la vida. Nos enseña a vivir en armonía en un mundo en desarmonía: si la mente vive inmersa en ideas elevadas, nuestro corazón se hará puro y transparente como un cristal, y si nuestros sentimientos son puros, es decir, están inspirados por la bondad … Sigue leyendo

¿Ya te has apuntado a ‘Yoga para el Cambio’?

Mirad qué actividades más bonitas han organizado los centros de yoga que se han unido a la celebración de la nueva la edición de ‘Yoga para el Cambio’ durante los días 23 y 24 de mayo, modalidad online. ¡¡¡Ahora necesitamos que os inscribáis como alumnos o practicantes!!! Mirad en este … Sigue leyendo

Meditar en grupo: juntas y juntos

Ha llegado el momento… Son muchos los maestros de nuestra tradición yóguica que nos anunciaron momentos de transición, saltos grandes en el devenir evolutivo… Podría parecer futurista, pero no. Esto forma parte de nuestro presente. Escribe Eva Klimberg. Ha llegado el momento de agarrar las riendas de nuestro mundo, de … Sigue leyendo