MartaXana Yoga
Profesora de Yoga desde 1996
«Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»
En una época cambiante, en la que estamos modificando nuestras actitudes y en medio de una situación de pandemia mundial, está en nuestras manos la forma en la que pensamos. Vale la pena analizar la manera en la que nacen los pensamientos desde la óptica del Yoga y del Vedanta, … Sigue leyendo
¿Aceptas el reto? El Instituto Andaluz del Yoga y la revista YogaenRed convocamos el VI Concurso Internacional de Fotografía sobre Yoga y Meditación con ocasión de la celebración del Día Internacional del Yoga. Siénte libre para expresar en una imagen lo que inspira en ti la práctica del yoga. ¡Tienes … Sigue leyendo
Qué: Curso de formación online de profesores de Yoga. ¡Primera vez en español!Dónde: En tu casa o donde quieras. Vía Zoom.Cuándo: Del 9 al 6 de julioA qué hora: De 12 a 21 h, con clases de 45 minutos y un día libre a la semana (sábado).Precio: 1.300 € Más información y reservas: … Sigue leyendo
Faquir quiere decir pobre y quiere decir mendigo. El faquir es un mendigo de las realidades superiores, del toque del Absoluto; el faquir es un pobre de ego, una persona humilde. En el corazón de todo el que busca se escucha la voz del Faquir, que nos llama al despertar … Sigue leyendo
La profesora de Yoga Iyengar Kim Weeks comparte una práctica para contrarrestar la mala postura, fruto de estar pegados tanto tiempo a nuestros dispositivos electrónicos. Hoy en día todos empezamos a acusar los efectos de estar postrados frente a nuestros ordenadores y teléfonos. Y más ahora que gran parte de … Sigue leyendo
Parece adecuado que los profesores de yoga, que tenemos el privilegio y la responsabilidad de dedicarnos a transmitir su sabiduría, reflexionemos sobre la pertinencia de la transmisión de las diferentes prácticas a través de las posibilidades del mundo online. Escribe Nale Parada. Muchas personas somos conscientes de que, tanto en … Sigue leyendo
El Día Internacional del Yoga, 21 de junio, se acerca. ¿Cómo lo celebraremos este año? De estos pensamientos surgió la idea de celebrar un festival al que podamos asistir todos y todas sea cual sea la situación el próximo junio. Escribe Verónica Bernal. En esta época de incertidumbre y al … Sigue leyendo
Sentados en una esquina, en una plaza o en una estación de trenes. Buscando la estabilidad de la postura y la verticalidad de la columna, tranquilos y respirando, atentos a las sensaciones, dejando que el lago de la mente permanezca en quietud. Comparte Julián Peragón (Arjuna). Desde el silencio … Sigue leyendo
Este libro es una invitación a conocerse a uno mismo, disolviendo los espejismos y sombras que nos sumen en el sufrimiento, para llegar a lo verdaderamente real: el Ser. Edita: Kairós. PVP: 16 € papel – 7 € ebook Basándose en cuatro décadas de experiencia personal y las guías maestras … Sigue leyendo
Meditación para aquietar tu cuerpo y tu mente, sirviéndonos de nuestro corazón como punto de atención para entrar en un estado de sosiego profundo. En esta meditación repetimos primero un mantra muy conocido en yoga, So-Ahm. Este Mantra nos sirve para conectar con nuestro ser más profundo.
Como cada jueves, seguimos publicando las convocatorias de yoga online para las próximas semnas, ¡y algunas que ya son presenciales! También interesantes propuestas en vídeo. Puedes consultar abajo del todo las anteriores entregas porque la mayoría tienen continuidad. –Del 18 al 21 de junio tienes la oportunidad de disfrutar del … Sigue leyendo
En esta sección Montserrat Serra nos invita a reflexionar sobre todo lo positivo que la crisis del coronavirus puede hacer aflorar en nosotros, ayudándonos a profundizar en nuestro camino en el yoga. Y lo conecta con algunos sutras de Patañjali relacionados con dichas reflexiones. “Ahora es el momento” En estos … Sigue leyendo