Fue a India en 1976 en busca de un guía para su práctica. Allí se convirtió en renunciante (sannyasi) de la orden de Sri Shankara y regresó, 30 años después, a España, donde comparte la enseñanza transmitida y la esencia del yoga a todo aquel que desea profundizar en este … Sigue leyendo

Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. Escribe Julián Peragón Arjuna.   En cierta medida tapas es … Sigue leyendo

La presión que las posturas de yoga ejercen sobre los huesos, al oponer un grupo de músculos contra otro, estimulan las células que forman el tejido óseo y la salud de tus huesos. Estas son las 12 asanas para combatir la osteoporosis. Es muy conocido que la práctica del yoga … Sigue leyendo

Es el primer Festival online en español de los Centros de Yoga Sivananda, 29 y 30 de agosto de 12:00 a 21:h. Con Swami Sivadasananda, Swami Dayananda, Swami Santoshananda y Gopala. Comparte esta información: Centro de Yoga Sivananda. Todo está en un constante cambio. Las reuniones presenciales de todos tipo … Sigue leyendo

No hay nada más satisfactorio que ver cómo los estudiantes que han confiado en ti su formación obtienen más de lo que estaban buscando. Es toda una experiencia presenciar su descubrimiento de que el yoga va mucho mas allá de lo que jamás se imaginaron. Muchos no sabían que el … Sigue leyendo

Danilo Hernández (Swami Digambarananda) nos explica en este artículo por qué nuestra estabilidad mental suele ser interminente y superficial, y cómo lograr que el equilibrio se convierta en nuestra naturaleza habitual gracias al vivir consciente de cada momento de la existencia. Es posible que mientras inicias esta lectura estés cómodamente sentado … Sigue leyendo

Guru es una palabra que despierta bastantes recelos en occidente. Pero ¿es una figura que secuestra nuestra autonomía?  ¿Que significa exactamente? Nos lo explica Naren Herrero. El yoga y la filosofía espiritual de la India están metidos en la cotidianeidad de occidente desde hace unas pocas décadas; las suficientes, sin … Sigue leyendo

Esta entrevista de 2013 tuvo mucho eco porque en ella Isabel nos contaba las penalidades que ha de afrontar una profesora/profesor de yoga a la hora de encontrar un espacio para sus claes. Muchas de esas dificultades siguen vigentes, o más endurecidas si cabe ahora, pero esta profesora sigue adelante … Sigue leyendo

La estructura energética del cuerpo sutil humano tiene polaridad. Por la frecuencia vibratoria de la energía, el lado inferior del tronco (perineo) y su ramificación hacia la tierra (piernas) es el lado negativo, yin, femenino. Mientras que el área superior (cabeza superior, coronilla), el polo positivo, yan, masculino. Escribe Pablo … Sigue leyendo

En la sección “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Belinda Christensen, con Malasana o Upavesasama (Postura de la Guirnalda o en Cuchillas). Separa las piernas un poco más del ancho de caderas, los pies girados … Sigue leyendo