Con este poema de Omkar Carabia, ¿Qué es meditar?, me preguntas, continuamos este espacio de poética destinado a todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a nutrirnos con su inspiración meditativa. ¿Qué es meditar?, me preguntas Meditar es pasear por un camino oliendo el olor a tierra. Sintiendo la … Sigue leyendo

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Cuál es la esencia de la … Sigue leyendo

Pratyāhāra, tal y como hemos visto, ha permitido calmar la mente e iniciar un proceso de introspección. Ahora es el momento de profundizar. Dhāranā es aquello que mantiene sujeta o atada la mente en un punto. Escribe Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Aunque, en realidad, Dhāranā marca un área o … Sigue leyendo

En tiempos complicados, un encuentro único y transformador. Os presentamos la primera Cumbre Virtual de Yoga de habla hispana, que tendrá lugar del 1 al 8 de octubre de 2020, de manera online y gratuita. Un ocasión única de recibir enseñanzas, experiencias y herramientas de 40 expertos y maestros de … Sigue leyendo

Subtítulo: Meditaciones para deconstruir el «yo». García Campayo es uno de los instructores de mindfulness más respetados en el mundo académico. Reintegra el mindfulness en la matriz espiritual de la que surgió. Edita: Kairós. PVP: 19,50€ En la mayoría de las tradiciones espirituales, las meditaciones deconstructivas del «yo» y las … Sigue leyendo

Últimamente se habla mucho del ego; hasta los políticos, que son ego-rascacielos y padecen muchos de ellos el síndrome de la egomanía, se refieren al ego viéndolo en los adversarios políticos y no en sí mismos. Escribe Ramiro Calle. Hasta en las conversaciones cotidianas el término sale a relucir. Aparece … Sigue leyendo

En este tránsito del Yoga más externo (que incluye las disciplinas personales, corporales y respiratorias) al interno (que va desde la concentración a la absorción completa de la mente pasando por la meditación) nos encontramos con pratyāharā, replegar los sentidos. Escribe esta serie Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Lo primero … Sigue leyendo

Hace un par de meses te hablamos aquí sobre distintos programas de podcast relacionados con la práctica del yoga, la meditación y la alimentación saludable. Siguiendo en la línea del material para escuchar, esta vez queremos hablarte del uso de audiolibros para tu bienestar. Escribe Ana Rodríguez.  Cada vez hay … Sigue leyendo

Tras el lapso del verano, en el sector del Yoga bullen dudas y preguntas respecto a lo más inminente, como el comienzo de las clases y cursos, y sobre su propio futuro en estos tiempos inciertos. Para tratar las inquietudes nuevas y otras que arrastrábamos, en YogaenRed hemos acudido a … Sigue leyendo