MartaXana Yoga
Profesora de Yoga desde 1996
«Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»
Dar clases de yoga para adultos o para niños es muy diferente. En las clases con niños introducimos otro tipo de actividades aparte de las posturas de yoga, ejercicios de respiración, relajación, etc. La dinámica debe ser como un juego entretenido y así se involucren y presten atención de un … Sigue leyendo
¡Buenas noticias! Tus sueños de convertirte en profesora de yoga no tienen por qué verse frustrados por el virus. Este curso de formación online de profesor de yoga puede ser la respuesta a tus necesidades. En este artículo te explicamos por qué. Escribe Fernando Arroyo. Al comienzo del bloqueo por … Sigue leyendo
Una de las experiencias más cautivadoras en el camino yóguico es el Tantra Yoga Blanco. Es algo que, en un principio, te llena de curiosidad; te puede generar expectativas de una u otra índole y en muchos casos, ya desde los inicios o, tal vez desde una cierta profundización, pasa … Sigue leyendo
Al finalizar el excelente seminario sobre Anatomía del Yoga, la doctora Graciela Gallarreta habló de la importancia que en su vida había tenido el desbloqueo del diafragma. Inmediatamente tracé una pregunta: ¿A qué llamamos “bloqueo”? Escribe Joaquín G. Weil. Ilustración de Olga Domínguez Martín. Ni por un momento puse en duda … Sigue leyendo
Aquí tienes dos deliciosas recetas con chocolate, pero al mismo tiempo sanas, que harán que tu cuerpo, tu mente y tu alma desborden felicidad. TARTA DE CHOCOLATE CON COSTRA DE CACAHUETES INGREDIENTES 1 1/2 taza de cacahuetes sin sal picados 1/2 taza de harina de coco 3 cucharadas de miel … Sigue leyendo
Cuando hablamos de Vinyasa nos viene a la mente la idea de fluir, de un movimiento libre, constante y dinámico combinado con una respiración suave pero potente, vigorizante. Al fluir en un vinyasa, nos volvemos como la corriente de un río: incesante, enérgica, adaptable. Escribe Evolution Yoga School. El Prana … Sigue leyendo
Fue a India en 1976 en busca de un guía para su práctica. Allí se convirtió en renunciante (sannyasi) de la orden de Sri Shankara y regresó, 30 años después, a España, donde comparte la enseñanza transmitida y la esencia del yoga a todo aquel que desea profundizar en este … Sigue leyendo
Qué: Festival online «Yoga, el elixir de la vida»Dónde: desde tu casa o cualquier lugar con conexiónCuándo: Del sábado 29 al domingo 30 de agosto de 2020.A qué hora: De 12:00 a 21:30 cada díaPrecio: Actividad gratuita para los nuevos miembros de la suscripción online y 30€ para el resto. Incluye 4 clases … Sigue leyendo
A medida que envejecemos, seguimos formando conexiones neuronales, pero la velocidad procesadora del cerebro se ralentiza, impactando sobre nuetsra memoria. haciendo que entremos en un sitio y olvidemos por qué estamos ahí, por ejemplo, o no nos acordemos de algunos nombres o palabras. Lo que ocurre en los pacientes de … Sigue leyendo
Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. Escribe Julián Peragón Arjuna. En cierta medida tapas es … Sigue leyendo
La presión que las posturas de yoga ejercen sobre los huesos, al oponer un grupo de músculos contra otro, estimulan las células que forman el tejido óseo y la salud de tus huesos. Estas son las 12 asanas para combatir la osteoporosis. Es muy conocido que la práctica del yoga … Sigue leyendo
Es el primer Festival online en español de los Centros de Yoga Sivananda, 29 y 30 de agosto de 12:00 a 21:h. Con Swami Sivadasananda, Swami Dayananda, Swami Santoshananda y Gopala. Comparte esta información: Centro de Yoga Sivananda. Todo está en un constante cambio. Las reuniones presenciales de todos tipo … Sigue leyendo