MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Los riesgos del ‘bypass espiritual’

Por su interés, compartimos este artículo de la escritora argentina Fabiana  Fondevila sobre lo que en castellano podríamos traducir como «atajo o desvío espiritual», un proceso que busca la evasión de los problemas personales por medio de ideas y prácticas supuestamente espirituales.   ¿Alguna vez recurriste a tu espiritualidad para … Sigue leyendo

Mira, siente y escucha para encontrar el equilibrio

Todos hemos tenido esos días en los que nos tambaleamos en la postura del árbol o en el Guerrero III, ¿verdad? Pero aún así, estamos en equilibrio. Un buen equilibrio nos ayuda en tareas tan cotidianas como cargar con las bolsas de la compra, o alcanzar algún objeto en una … Sigue leyendo

Libro/ El despertar de la ranita, de Eline Snel

¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? La autora ha creado un método de meditación adaptado a los niños científicamente validado y que se utiliza mucho en la enseñanza. Edita: Kairós. PVP: 18,50€ Este libro es … Sigue leyendo

Yoguis y poesía: Armonía

Madrina de esta sección, la profesora colombiana Elsa Beatriz Acevedo nos envía otro poema fruto de sus bellos momentos meditativos. Esperamos con ilusión que otros yoguis y yoguinis compartan su sentir poético en esta sección para inspiración general. Armonía Esquiva, escasa, furtiva, tan volátil como el éter Llegas y te … Sigue leyendo

¡Ya ha comenzado la Cumbre Virtual de Yoga!

En YogaenRed estamos encantadas de apoyar esta Cumbre que comenzó ayer 1 de noviembre y estará emitiendo 6 entrevistas en directo cada día hasta el domingo 8 de noviembre. ¡Te espera una semana de inmersión total en yoga de la mano de grandes profesoras/es!   Te recordamos que, si no … Sigue leyendo

Yoga, uniéndonos más allá del espacio físico

Muchos hemos tenido un sabor amargo al no poder atender a nuestros alumnos presencialmente, y muchos de ellos siguen lamentando no poder asistir a las clases (por diferentes motivos). Sin embargo… ¡estoy plenamente convencida de que estamos ganando en conexión unos con otros! Escribe Eva Klimberg. No podemos quedarnos en … Sigue leyendo

Evita la fatiga muscular después de practicar Yoga

¿Hace tiempo que no realizas una clase fuerte de Yoga? ¿O es la primera vez que la practicas? ¿O quizá llevas años sin hacer ningún ejercicio, por lo que cualquier movimiento sostenido, por suave que sea, podrá causarte dolor muscular? ¿Temes a tener agujetas o a que tu músculo se … Sigue leyendo

Formación de Profesor/a de Yoga Sivananda online

El Centro de Yoga Sivananda Vedanta organiza, junto a los de Montevideo y Buenos Aires, el tercer curso de formación de profesores Sivananda online, a partir del 8 de noviembre hasta el 6 de junio. Los profesores y mentores nos cuentan las claves de su exitoso método.   En estos … Sigue leyendo

La Cumbre Virtual de Yoga, a tres días de celebrarse

¿Estás lista/o para empezar a disfrutar gratis de 42 entrevistas de 45 minutos durante 8 días? Pronto podrás… Y si quieres aún muchas más ventajas, puedes obtenerlas con el Pase Premium, tal vez el pasaporte a una vida mejor… Desde mañana, y como extra, hasta el 10 de noviembre hay … Sigue leyendo

CD/ Belleza, sensibilidad y armonía en el nuevo álbum de Carl Borden

Beyond the Sunrise es el nombre del nuevo trabajo discográfico del reconocido compositor y productor norteamericano Carl Borden. Su cuarta producción con el sello Myndstream/Real Music es un viaje musical lleno de amor, esperanza y serenidad. Escribe Pablo Rego. Este nuevo álbum habla de la conexión del ser humano con la … Sigue leyendo

¿Puedo hacer yoga con osteoporosis?

Una alumna que lleva conmigo muchos años y está en una forma física estupenda me dice que su ginecóloga le ha recomendado dejar de hacer yoga porque parece tener algo de osteoporosis en el área lumbar. Aquí dejo unas reflexiones sobre ello que quizás puedan ser útiles. Escribe José Manuel … Sigue leyendo