MartaXana Yoga
Profesora de Yoga desde 1996
«Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»
El otoño es una estación de transición, los árboles y arbustos se desnudan silenciosamente preparándose para el invierno, la tierra se oscurece, y las temperaturas empiezan a bajar. El otoño abriga un cierto minimalismo que nos permite desvestirnos hasta nuestra esencia más sencilla. Es una temporada llena de posibilidades. Escribe … Sigue leyendo
Practicar Yin Yoga con enfoque estacional nos puede ayudar a afrontar los desafíos de este incierto invierno de pandemia. Ahora más que nunca, es importante hacernos fuertes en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Por Elena Sepúlveda Los beneficios físicos derivados del Yin Yoga son numerosos: una mayor flexibilidad … Sigue leyendo
Sri Sri Ravi Shankar es el líder de The Art of Living, reconocido por su labor como embajador por la paz y por la poderosa técnica de respiración Sudarshan Kriya que se imparte en los cursos de esta organización. El sábado 12 de diciembre impartirá por primera en España una … Sigue leyendo
Para los yoguis y yoguinis que vivimos en carne propia los beneficios del yoga, nos parece natural considerar esta práctica como un camino directo hacia el bienestar. Lamentablemente, muchas veces esta certeza se queda entre nosotros y no logra darse a conocer al mundo ni acceder a los colegios. ¡Pero … Sigue leyendo
Aquí tienes otra entrega de las más atractivas propuestas de prácticas de Yoga en Casa, una «modalidad» de práctica de la cual ya no vamos a querer prescindir, incluso aunque la combinemos con la vuelta presencial a nuestra sala favorita, porque hay una oferta online de gran calidad y mucha … Sigue leyendo
Subtítulo: Hacia un yoga integral. Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas investigaciones científicas sobre la práctica del yoga para generar una visión integral del desarrollo humano. Edita: Kairós. PVP: 14:00€ «El Yoga me mostró muy pronto que elegir un estilo de … Sigue leyendo
¿Quieres reducir el consumo de café? Un cafetito no está mal por las mañanas o después de comer. Pero, beberlo en exceso puede provocarte irritación en el estómago, alterar tus nervios, mancharte los dientes o incluso producirte insomnio o que no concilies bien el sueño. Pero, ¿qué hacer si te … Sigue leyendo
Recordamos los sonidos más revolucionarios que acercaron la meditación a Occidente. La música desde antaño contempla un gran poder cultural que no debemos olvidar, desde ningún rincón del mundo. Los sones más profundos se fusiona al origen de la música más moderna. En octubre de 1966, una jovencísima Prudence Farrow … Sigue leyendo
Hemos leído no menos de 50 recetas de esta llamada «leche del yogui», y henos seleccionado una que transcribimos a continuación. Pero queremos que nos ayudéis a hacerla más perfecta aún. ¿Podéis hacer alguna aportación que os parezca interesante? La incorporaremos al texto y así tendremos la receta ideal de … Sigue leyendo
Conversamos con Swami Satyananda Saraswati sobre la figura de Swami Papa Ramdas, el yogui peregrino devoto de Ram, cuyo diario de viajes a través de los centros sagrados de la India acaba de publicarse en ediciones Advaitavidya. Swami Satyananda Saraswati es gran conocedor del formidable bhakti yogui que fue Swami … Sigue leyendo
Por Tasha Eichenseher Creo en las fuerzas oscuras físicas y en los espíritus que moran los bosques del Pacífico noroeste. Dentro del laberinto y El laberinto del fauno son de mis películas favoritas. Por eso, cuando me apunté a una sesión de baño de bosque (también llamado terapia forestal) en … Sigue leyendo
Tras la publicación de mi obra El milagro del yoga he recibido una gran cantidad de comentarios por parte de profesores y practicantes de yoga que consideran esta disciplina en su justo valor y se sienten también dolidos por el falseamiento y distorsión a los que ha sido sometida, sobre … Sigue leyendo