MartaXana Yoga
Profesora de Yoga desde 1996
«Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»
Sobre todo en invierno, se hace más que necesario reforzar las defensas del cuerpo para que este se encuentre en perfectas condiciones. Aquí tienes una breve secuencia de Yin Yoga de invierno para que el riñón, la vejiga y sus meridianos estén fuertes. Entre una postura y otra puedes hacer … Sigue leyendo
No hay nada como una lectura nutritiva. Os ofrecemos esta entrevista que merece mucho la pena leer disfrutándola (eso esperamos). Alejandro Torrealba es un maestro yogui y budista peculiar. Bien conectado con la realidad circundante, entiende el yoga y la meditación al servicio del bienestar social. En esta ocasión nos … Sigue leyendo
Cuando salieron a la luz, a principios de 2020, los abusos cometidos por Yogi Bhajan empecé a realizarme ciertas preguntas, que se ampliaron al conocer la existencia de las teorías de la conspiración en relación a la pandemia. Teorías acogidas con el beneplácito de una parte de quienes pertenecemos al sector … Sigue leyendo
En YogaenRed queremos saludar al nuevo año con confianza renovada. A medida que la pandemia vaya dejando de ser una amenaza, el yoga y todas las actividades relacionadas con el bienestar integral van a experimentar un subidón de demanda increíble. No dejes de apostar por tu actividad yóguica porque la … Sigue leyendo
Compartimos el artículo publicado en Mujer Hoy que dice: «La naturópata Kimberly Parsons está empeñada en que empieces 2021 equilibrando tu mente y tu cuerpo y despidiéndote de los excesos de una forma deliciosa: con estas recetas de yoga kitchen capaces de restaurar la energía de tres chakras y, de … Sigue leyendo
Muchas veces nos hacemos quebraderos de cabeza porque tenemos que preparar una merienda rica para los niños, pero al mismo tiempo queremos que sea saludable, llena de nutrientes que les den energía y los protejan de enfermedades. Empezar la tarde con una clase de Yoga y una merienda sana es … Sigue leyendo
La vida es una sucesión de momentos en proceso de cambio constante. Momentos que tienen un impacto los unos sobre los otros y también en nuestro interior. ¿Te has parado a pensar en que cada instante que vives es único e irrepetible? Quizás te enfocas más en las dificultades que … Sigue leyendo
La mayoría vio la luz en el pasado año. En mitad de las dificultades, los autores y sus editores siguieron manteniendo su esfuerzo. Si no los has leído, quizás sea este un buen momento para hacerlo o para obsequiar a tus seres queridos. ⇒ Sāmkhya y Yoga, de Raquel … Sigue leyendo
Kamala Bazar no es una simple tienda: es un proyecto que invita a viajar por el mundo donde podréis adquirir ropa, complementos, joyería tribal y objetos de decoración. Diseños étnicos, originales, únicos y artesanales (hechos a mano) que te transportarán a tierras lejanas y exóticas. Ahora se pueden comprar a … Sigue leyendo
La indumentaria, los complementos y los accesorios que uses en tu práctica de Yoga son elementos que tienen su importancia, por lo que merecen mimo y cuidados. La cosmética textil consiste en técnicas que unen nuevas fibras y tecnología punta para que cada una de tus prendas de ropa no … Sigue leyendo
Cuerpo consciente es el título del recientemente publicado libro de Denis Criado. Lo que revela y desarrolla en sus 140 páginas es de un inmenso valor porque ahí reside la clave del Yoga genuino: la importancia de practicarlo desde la mirada consciente, que hace emerger la sabiduría del cuerpo no … Sigue leyendo
La metodología de Yoga Esencial© se distingue por el respeto a las enseñanzas más tradicionales del yoga, sintetizando las fuentes antiguas y aceptando las contribuciones más contemporáneas. Es un yoga actual adaptado a la evolución que todas las escuelas han recogido para adecuarse a los tiempos en que vivimos. Escribe … Sigue leyendo