La borraja originaria del mediterráneo es una verdura de invierno. Se ha utilizado desde la antiguedad como una planta medicinal, y los romanos creían que su consumo ahuyentaba la tristeza. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta … Sigue leyendo

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué es la «cultura yóguica»? ¿Cómo … Sigue leyendo

Hoy nos acompañan con sus reflexiones, tan lúcidas, Gopala, conocido profesor de Yoga Sivananda, y Mayte Aguado, fundadora de Prara&Yoga. Ambos nos animan a hacer de la aceptación nuestra mejor estrategia para seguir atravesando las dificultades que vivimos en el momento actual. Gopala, José María Márquez Jurado, siempre menciona en … Sigue leyendo

El proceso de envejecimiento puede transformarse en un proyecto de vida renovador, capaz de contrarrestar las creencias y mensajes nocivos del exterior y los miedos y prejuicios de nuestra propia mente. Ese es el objetivo de nuestra sección de ‘Yoga para mayores’. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. Durante nuestra vida nos … Sigue leyendo

Hay cientos de estudios científicos que confirman los beneficios del yoga. Lo complicado está en determinar cómo el yoga mejora nuestra salud. Del resultado de mi investigación considero que hay cinco conceptos de la ciencia y la medicina que son clave para entender qué nos hace felices y sanos. Estos … Sigue leyendo

Aquí tenéis una nueva Agenda de Yoga en Casa o Yoga online, pues se siguen convocando nuevas e interesantes propuestas por parte de la mayoría de las escuelas de yoga. Muchos centros tienen abiertas sus clases regulares online, pero también hay actividades especiales como las que ahora os mostramos. Ya … Sigue leyendo

YogaenRed llega directamente a más diez mil suscriptores: ¿qué te parecería que pudieran recibir información sobre tu Curso en sus correos? Además, en internet visitan YogaenRed 2.000 usuarios cada día: ¿te gustaría que vieran un anuncio de tu Formación? Pues todo ello es posible, ¡y ahora además con grandes regalos … Sigue leyendo

¿Cómo están viviendo las profesoras y profesores la crisis creada por la pandemia y por la incertidumbre respecto al futuro de su actividad docente? Hoy hemos contado con el testimonio generoso de una profesora veterana, Susana García Blanco, quien nos brinda buenas ideas para afrontar la situación, y la primera, … Sigue leyendo

El estrés de la vida moderna crea bloqueos o nudos energéticos y con el tiempo puede generar enfermedades irreversibles. Las tensiones se manifiestan con dolor o malestar, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales, reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos … Sigue leyendo

En un tiempo en que lo mediático y lo externo puede arrastrarnos al temor, a una tensión interior e incluso a cierto hastío y desesperanza, ¿cómo vivir de un modo más amable tu embarazo? Te dejo algunas propuestas que pueden ayudar a sentirte mejor y a no desconectarte de la … Sigue leyendo