A medio camino entre las natillas y las gachas, aquí tienes este reconfortante plato para el invierno. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Este postre es una inspiración a medio camino entre las natillas … Sigue leyendo

Reproducimos por su interés un artículo de la revista americana Forbes: «Los centros de yoga se están preparando para grandes cambios cuando acabe la crisis del covid-19. Todo lo que los alumnos más valoran del yoga (clases reducidas, sentimiento de comunidad, énfasis en la respiración y atención personalizada) es también … Sigue leyendo

Hacer más ejercicio físico, perder peso, dejar de fumar, mejorar las relaciones y dedicar más tiempo a uno mismo… Estos son algunos de los propósitos más comunes para el año nuevo. Mi propuesta es dejar de enfocarnos de esta manera habitual y ayudarnos no sólo del yoga para que realmente … Sigue leyendo

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Al núcleo de nuestro yo se le ha llamado Sí Mismo, Self, Yo … Sigue leyendo

¿Por qué sólo deseo calma mental, para mí, para ti y para toda la humanidad? Porque esta práctica de vida, llevada con voluntad al presente y al instante, disuelve el ego y sus miedos y deja que surja desde dentro de mí el amor que soy y sus atributos. Escribe … Sigue leyendo

La antigua instrucción yóguica reza: «Cuando el pensamiento cesa, se revela la luz del Ser». Lo que define a la mente ordinaria son los pensamientos que a menudo, y debido a su agitación y descontrol, se convierten en los ladrones de la paz interior. Escribe Ramiro Calle. En el yoga … Sigue leyendo

En esta muy recomendable entrevista, Laia Villegas valora el interés del conocimiento del Sāmkhya y aclara muchas dudas en torno a esta antigua escuela de filosofía y su relación con el Yoga, como adelanto del taller online que ofrecerá sobre este tema del 8 al 12 de febrero. Es una … Sigue leyendo

Ayurveda detox. Un plan de 25 días para la salud y el bienestar es una obra muy completa que ofrece más de 60 recetas saludables y una presentación muy atractiva. La autora nos invita a transformarnos y dejar los hábitos poco saludables mediante una limpieza basada en la antigua sabiduría … Sigue leyendo

Joaquín Castaño, formador de Yoga en la Educación en la Escuela Internacional de Yoga, reflexiona en este vídeo sobre si convendría que el yoga fuera una asignatura escolar o si sería mejor que se formara al cuerpo docente para transmitir el espíritu del yoga desde cada asignatura. En los últimos años, … Sigue leyendo

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué es la liberación? Tres clases … Sigue leyendo

«Las 4 fases de tu enseñanza de yoga» es un curso gratuito que he preparado para ti. Con él conocerás el terreno en el que te ubicas como profesor de yoga y podrás aplicar los métodos más eficaces, adecuados a tus circunstancias y necesidades. Escribe Susi Mas. Tras más de … Sigue leyendo

¿Buscas una nueva y enriquecedora experiencia sin salir de casa? El Curso de Formación de Profesores de Yoga Sivananda Online quizás tenga todo lo que quieres. El objetivo de este programa de formación es preparar profesores de yoga cualificados e inspiradores que sean capaces de recurrir a su propia práctica … Sigue leyendo