MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

La complejidad de explicar de qué va «esto del Yoga»

Tengo la sensación de que, poco a poco, la sociedad va entendiendo qué aporta el Yoga y cuál es su alcance. No es fácil, pues la inmensa popularidad de una parte de este sistema complejo ha venido acompañada de muchos desatinos. ¿Hasta qué punto somos los “transmisores de yoga” los … Sigue leyendo

Praana, conecta con la India contemporánea

‘Praana’ es un proyecto artístico intercultural en danza y teatro, un espacio de encuentro multidisciplinar desde las artes escénicas en torno al acto vital de respirar. Se trata además de una cuestión de gran relevancia en estos tiempos de pandemia, con un virus que se transmite a través del aire … Sigue leyendo

Kirtan solidario, a favor de Semilla para el Cambio

Las voces y músicas de Manu Om, Atman Brothers, Lucas Masciano y Gonzalo Abarca Paniagua se unen en un Kirtan Solidari, el 21 de marzo, para apoyar a la ongd Semilla para el Cambio. El encuentro, a partir de las 18h en el centro Yoga One Tuset de Barcelona, se … Sigue leyendo

La meditación deambulante

Explico esta técnica tal cual la recibí directamente de mi respetado, admirado y querido amigo el venerable Piyadassi Thera, que entrevisté en Sri Lanka y luego vino a darnos un curso de meditación a Shadak y se alojó varias noches en mi casa. Escribe Ramiro Calle. Era una bellísima persona, … Sigue leyendo

Agenda de Yoga en Casa: próximas actividades de yoga online en directo

De nuevo ofrecemos a nuestros lectores/as nuevas e interesantes propuestas online de las escuelas de yoga. Muchos centros tienen abiertas sus clases regulares online (y algunas clases presenciales), pero también hay actividades especiales como las que ahora os mostramos. Son un modo de seguir en conexión con nuestros profesores y … Sigue leyendo

Libros/ Yoga es vida, de Marta Pérez Rodríguez

Yoga es vida es el libro de Marta Pérez Rodríguez, publicado recientemente. Una herramienta imprescindible, tanto desde el punto de vista teórico como práctico, gracias a explicaciones, cuadros e ilustraciones, entre otro material aportado, en el que podremos encontrar los recursos necesarios para aliviar y prevenir el estrés crónico.Edita: Edaf. … Sigue leyendo

Para recuperar la vitalidad, Yoga Restaurativo

Estamos sometidos a ritmos inadecuados en las relaciones sociales y en el trabajo. Todos nos vemos afectados por un cansancio agotador, dolencias, preocupaciones, excesos que tienen que ver incluso con la alimentación o las emociones. Una situación que convierte el descanso, que de forma natural debe protegernos y aportarnos vitalidad … Sigue leyendo