Entorno a los orígenes del yoga hay mucho de wishful thinking, un pensamiento más basado en lo que nos gustaría que fuera que en lo que, de hecho, es. Para detectar la verdad a cerca de cualquier asunto, también en el yoga es básico sincerarnos con nosotros mismos a través … Sigue leyendo

Hay una Energía que todo lo sostiene y lo une. Cuando conectas con ella, la mente se suaviza y el corazón despierta para recordarte quién eres. Quiero invitarte a formar parte de un gran Círculo de personas que nos reuniremos durante una hora para despertar, experimentar y dejar fluir esta … Sigue leyendo

Subtítulo: Los vínculos que nos hacen vivir. Nos necesitamos más que nunca. Avanzar juntos nos hace más felices y capaces de enfrentar las dificultades de la vida. Recibir y dar apoyo son oportunidades para fortalecer los lazos, un intercambio que es beneficioso tanto para el que da como para el … Sigue leyendo

La meditación de pie es poco conocida y menos practicada, pero resulta muy eficaz. A veces la dirijo en mis clases de meditación, y lo cierto es que resulta de mucha utilidad para intensificar la atención pura a través del cuerpo y de sus sensaciones. Escribe Ramiro Calle.   De … Sigue leyendo

¿Cómo están atravesando esta difícil situación los enseñantes y propietarios de centros de yoga? ¿De qué recursos se sirven? ¿Cómo ven el futuro inmediato? Para saberlo, solicitamos consejo y aliento a un destacado grupo de ellos. Hoy continuamos publicando sus ideas y reflexiones, de enorme interés. Como los que nos … Sigue leyendo

Los jueves, a la hora de la última clase de la semana, se me va un poco la pinza. Me he entregado tanto a lo largo de la semana y estoy tan cansado de hacer saludos al sol a tutiplén que me permito dejarme llevar sobre un folio en blanco. … Sigue leyendo

La borraja originaria del mediterráneo es una verdura de invierno. Se ha utilizado desde la antiguedad como una planta medicinal, y los romanos creían que su consumo ahuyentaba la tristeza. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta … Sigue leyendo

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué es la «cultura yóguica»? ¿Cómo … Sigue leyendo

Hoy nos acompañan con sus reflexiones, tan lúcidas, Gopala, conocido profesor de Yoga Sivananda, y Mayte Aguado, fundadora de Prara&Yoga. Ambos nos animan a hacer de la aceptación nuestra mejor estrategia para seguir atravesando las dificultades que vivimos en el momento actual. Gopala, José María Márquez Jurado, siempre menciona en … Sigue leyendo

El proceso de envejecimiento puede transformarse en un proyecto de vida renovador, capaz de contrarrestar las creencias y mensajes nocivos del exterior y los miedos y prejuicios de nuestra propia mente. Ese es el objetivo de nuestra sección de ‘Yoga para mayores’. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. Durante nuestra vida nos … Sigue leyendo

Hay cientos de estudios científicos que confirman los beneficios del yoga. Lo complicado está en determinar cómo el yoga mejora nuestra salud. Del resultado de mi investigación considero que hay cinco conceptos de la ciencia y la medicina que son clave para entender qué nos hace felices y sanos. Estos … Sigue leyendo