En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué tiene que ver el yoga … Sigue leyendo

Os adelantamos un inspirado texto poerteneciente al libro que ha escrito el enorme actor Matthew McConaughey, Greenlights (Luces verdes), editado por Libros Cúpula. Una lectura diferente y muy indicada para este verano que ha sido número 1 en la lista de bestsellers del Newyork Times. Que lo disfrutéis. El mismo … Sigue leyendo

La poesía nos hace más libres y nos conecta con los sentimientos más auténticos. Hoy Verónica Bernal nos deleita hablándonos del camino del yoga, de la vida, del samadhi… Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con la vuestra en esta sección abierta de ‘Yoguis y poesía’. Camina tu camino … Sigue leyendo

Volvemos a publicar esta sección de ‘Mi postura favorita’, en la que diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Senge Dorje (Víctor M. Flores). Una de mis posturas favoritas es Utthita Trikonasana, la Postura Extendida del Triángulo. Existen cuatro … Sigue leyendo

Compartimos por su interés esta entrevista de Raquel Alcolea con Anna Alfaro, coach con formación en yoga vinyasa, publicada en ABC Bienestar. Anna propone en Yoga para equilibrar tus emociones una guía para identificar las emociones y aprender a gestionarlas a través de la práctica de posturas y ejercicios concretos. … Sigue leyendo

El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Durante los próximos días iremos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo … Sigue leyendo

La ensalada de alubias es perfecta para llevar en un recipiente al trabajo o de excursión campestre o playera. Las alubias son un alimento con un alto valor protéico, rico en vitaminas y fibra, que tampoco debemos perdernos en verano. Ingredientes: • 500 g. de alubias cocidas • Pimiento rojo … Sigue leyendo

Acuñé la expresión «el punto de quietud» como título para uno de mis libros mejor acogidos y donde imparto enseñanzas y métodos para aproximarse a ese estado de bienestar y armonía que es la tranquilidad anímica y al que aspiran la mayoría de las personas, pue sin serenidad ni siquiera … Sigue leyendo

–Con frecuencia lo MEJOR con mayúsculas es cercano, sencillo, asequible… y diferente. Tu paraíso, el que tú eliges para hacer el estilo de vida que más te conecta con el mar, tu mundo interior y la serenidad, pero respetando tu libertad para hacer con tu tiempo libre lo que deseas … Sigue leyendo

Compartimos un fragmento delicioso de El destino y el dharma. Una vida en la India tradicional, escrito por Árati Náyak y Álvaro Enterría, quienes se conocieron y casaron en la India, donde éste lleva viviendo más de 30 años. Una aventura apasionante y única en el marco de la ciudad … Sigue leyendo

La Embajada de la India y la Escuela de Yoga Prana&Yoga nos invitan a todas y todos a los actos en conmemoración de la independencia de la India, que se celebrarán en Guadalajara el 17 y 18 de julio. ¡Ya están abiertas las inscripciones para este fin de semana inolvidable! … Sigue leyendo