MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Una vivencia del cáncer desde el Yoga: cómo ayudan sus técnicas

El yoga puede ayudar a mejorar la calidad de vida de pacientes o expacientes de cáncer sometidos a tratamiento, modulando también los estados de ansiedad, depresión y malestar psicológico. En este Encuentro Online gratuito de la Escuela Internacional de Yoga hablaremos de ello. Escribe Conchi Moreno. Tanto el diagnóstico como … Sigue leyendo

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Práctica de Yoga para favorecer la fertilidad

Concebir una vida es un milagro. Para que se produzca un embarazo, a veces, hace falta tiempo y estimulación. El Yoga Kundalini es una herramienta estupenda para la concepción consciente, tanto en la fertilidad para hombres como para mujeres. Integra los aspectos espirituales, energéticos, conscientes e inconscientes de una persona, … Sigue leyendo

Libros/ Mente, Meditación y Silencio, de Swami Satyananda Saraswati

Hay miles de métodos, libros, cursos y entrenadores o profesores de meditación, pero también proliferan los conceptos erróneos. Este libro de Swami Satyananda Saraswati esclarece las dudas y la confusión. Edita: Ed. Advaitavidya. PVP: 13,50€ Es indudable que hoy en día la meditación es una práctica ampliamente extendida por todo … Sigue leyendo

Series YogaenRed/ Yoga y Tarot – 9: Vrksasana, el Ermitaño

El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Seguimos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su lenguaje oculto. … Sigue leyendo

Introducción a la Bhagavadgītā: El yoga en la vida cotidiana

Este curso online que comienza en el 2 de octubre y lo imparte Javier Ruiz Calderón se organiza en colaboración con la Embajada de la India en Madrid para conmemorar el 75 aniversario de la Independencia de la India (opcional dos sesiones presenciales).  ​ La Bhagavadgītā («Canción del Bienaventurado») es … Sigue leyendo

Mi postura favorita/ Ardha Uttanasana, por Ramón Clares

En esta sección, “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Ramón Clares con Ardha Uttanasana. Sencilla y eficaz postura que permite un estiramiento limpio y sin riesgos de pierna posterior, espalda y hombros. Mantener 30 segundos … Sigue leyendo

Retiros de yoga de septiembre y octubre 2021

Este mes de septiembre hay convocados un buen número de retiros muy recomendables. Compartir yoga, silencio, música, naturaleza, convivencia, cocina sana, emociones profundas y aspiraciones espirituales es una manera perfecta de entrar en el otoño y el nuevo curso. Aquí os dejamos estupendas propuestas. Programas de verano: Yoga, playas vírgenes … Sigue leyendo

Series YogaenRed/ Yoga y Tarot – 7: Dhanurasana, el Carro

El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Seguimos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su lenguaje oculto. … Sigue leyendo

Lecturas de verano: la inspiración que llega del Infinito

Continuamos ofreciendo fragmentos de interesantes libros para leer este verano. En esta ocasión se trata de Música e inspiración, Conversaciones con Brahms, Strauss, Puccini, Humperdinck, Bruch y Grieg, de Arthur M. Abell, editado por Fragmenta Editorial. Una tarde, Johannes Brahms, Joseph Joachim y yo estábamos sentados en la habitación de … Sigue leyendo