MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Serie YogaenRed/ Yoga y Tarot – 11: Simhasana, la Fuerza

El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Seguimos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su lenguaje oculto. … Sigue leyendo

Sadhana ‘Textos clásicos del Hatha Yoga’

A menudo se utiliza el término Hatha Yoga incorrectamente. En realidad es un sistema de meditación que comienza con la purificación del cuerpo o de los distintos cuerpos pero que rápidamente se funde en un abrazo con el Raja Yoga. Te propongo estudiar y practicar los Textos Clásicos del Hatha … Sigue leyendo

Swami Agnivesh, el yogui de la espiritualidad social

En el yoga, el trabajo para conseguir la libertad personal está inseparablemente unido a lucha en favor de la liberación universal… aunque esto no siempre se tenga en cuenta. Por ello, traemos a estas páginas el ejemplo de un gran maestro, Swami Agnivesh, fallecido ahora va a hacer un año. … Sigue leyendo

Becas AYUSH para estudiantes de Yoga y Ayurveda

La Embajada de la India en España comunica que el Gobierno de la India está ofreciendo becas AYUSH para cursos de pregrado, postgrado y doctorado relacionados con el Yoga, Ayurveda, Unani, Siddha y Homeopatía en universidades, institutos, colleges de la India. Para obtener más información, haga clic en los siguientes … Sigue leyendo

Yoga consciente: meditación y ciencia

La tensión física puede ser aliviada con la práctica de asanas, pero las tensiones sutiles, energéticas, son difíciles de reconocer y aún más difíciles de liberar, de ahí la importancia de cultivar una consciencia meditativa a través de asanas, mudras, pranayamas… Escribe Denis Criado. La vida moderna, a través del … Sigue leyendo

La autorrealización

Podemos entender la autorrealización en diferentes ámbitos: personal, profesional, emocional, social… Es un vocablo que se utiliza alegremente y a menudo sin el menor fundamento. En la senda espiritual, realizarse consiste en hacerse real, o sea establecerse en la propia esencia, sí-mismo o como se quiera denominar. Escribe Ramiro Calle. … Sigue leyendo

Cómo mejorar tu respiración

Ese aire intangible, sin olor, invisible, que mueve la vida y mantiene tu existencia al introducirse en tu cuerpo, de regalo deja una pieza musical en tu interior. Por eso en este articulo te cuento cómo mejorar tu respiración, ese don maravilloso. Escribe Isabel Ward. Tu independencia no empezó el … Sigue leyendo

CD’s/ El Arpa de Peter Sterling y el mágico camino de la vida

La magia del músico, compositor y arpista norteamericano, Peter Sterling se hace presente una vez más a través de su nuevo álbum llamado The winding way (El camino sinuoso), una serie de pequeñas obras de arte llenas de sutilezas, reflexión, conexión espiritual y amor por la vida. Escribe Pablo Rego. … Sigue leyendo

Series YogaenRed/ Yoga y Tarot – 10: Bhujangendrasana, la Rueda

El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Durante septiembre seguiremos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su … Sigue leyendo

(Tantra) Hatha Yoga: regreso al origen

La fama del Yoga es proporcional a la escasa divulgación de sus orígenes históricos, su sentido filosófico y su aplicación práctica original. Eva Espeita, investigadora de distintas tradiciones meditativas del mundo, nombrada Swámini desde una tradición tántrica del norte de India, y profesora de Yoga del Sonido y Devocional, nos … Sigue leyendo