El discernimiento nos permite distinguir entre lo transitorio y lo permanente (la conciencia que todo lo observa). Pero cuando se queda en la mente, corre el riesgo de convertirse en otra idea más. La tradición del yoga sabe que la verdadera comprensión no es teórica: se encarna. Y para encarnar … Sigue leyendo

Las propuestas de retiros y viajes de YogaenRed son muy esperadas cada primavera por los practicantes. Cuando la luz se alarga y la naturaleza despierta en todo su esplendor, queremos vivir una experiencia completa y profunda de sí para una recuperación y descanso integral, así como una transformación y mejoría … Sigue leyendo

Esta es un camino desde el mat hacia la unidad global. La práctica diaria de yoga puede convertirse en un entrenamiento en micropaz. ¿Cómo lograrlo? Cada vez que, ante la incomodidad de un ásana o la turbulencia de un pensamiento, elegimos la observación pura en lugar de la reacción, estamos … Sigue leyendo

El Tattvabodha es uno de los tratados más sencillos, claros y sistemáticos de advaita vedānta, por lo que resulta ideal para entender correctamente los conceptos básicos y las enseñanzas fundamentales de esa tradición. En este curso se expondrán sus principales contenidos a partir de la edición recién publicada. Imparte el … Sigue leyendo

Algunas personas no tienen problema en soportar el dolor de la práctica y sin embargo son incapaces de sostener una conversación difícil. Confrontar incomoda, pero revela las incongruencias del discurso de la positividad extrema. Las narrativas del amor universal no suelen admitir de buen grado el desacuerdo, la disidencia ni … Sigue leyendo

Subtítulo: Un manual de sabiduría budista para vivir con desapego. Este manual (por su cómodo formato) de sabiduría budista nos muestra cómo soltar las cargas innecesarias –las identidades rígidas, las expectativas inflexibles, la necesidad de control permanente– para vivir con mayor libertad, ligereza y paz interior. Una guía para dejar … Sigue leyendo

Respetar el camino del otro es reconocer que la conciencia solo madura en libertad, y que la verdadera libertad incluye la del prójimo. No hay monopolio de la verdad. No hay caminos únicos, ni exclusivos ni excluyentes. Hay procesos, momentos, afinidades y despertares. Escribe Alejandro Torrealba. Recuerdo a mis maestros … Sigue leyendo

Descubrimos todo en relación, pero nadie nos ayuda a reconocer quiénes somos en realidad y qué es la vida, y por eso sufrimos y hacemos sufrir. Algunos ‘gurús’ hacen mucho daño, pero tal vez la reacción más sana no es negar el rol sino discernir con quién aprendo a reconocer … Sigue leyendo

El malestar no es una anomalía, sino parte de la condición humana,  información que merece ser escuchada. Hay cuerpos que mejoran cuando dejan de intentar ser mejores y mentes que recuperan su equilibrio cuando dejan de retorcerse para cumplir expectativas. Quizás la práctica más terapéutica no sea la que promete … Sigue leyendo

Hemos destilado 10 frases inspiradoras de los colaboradores de YogaenRed, extraídas de nuestros archivos de entrevistas y artículos. Son pequeñas pero brillantes perlas que conviene tener a mano y reflexionar sobre ellas. También nos permiten recordar contenidos de esta revista de mucho interés. ¡Que lo disfrutes! →  «Sólo una ética … Sigue leyendo

Esta entrevista la realizó Ilde Leyda hace unos años, pero nos permite conocer a la que fue su maestra, una de las mujeres más veteranas e interesantes de la enseñanza del yoga en España, Cristina Sáenz de Ynestrillas, que fue alumna de Claude Maréchal y de T. K. V. Desikachar … Sigue leyendo

Orientado tanto a practicantes como a profesores de yoga, este manual ofrece una mirada holística del asana. En cada uno de los 108 asanas compartidos encontramos los aspectos técnicos clave para su ejecución postural complementados con elementos que enriquecen la compresión del asana: chakra, dosha, cualidad, arquetipo, aspectos simbólicos del … Sigue leyendo