El yoga es un camino de autoconocimiento que nos ayuda a superar obstáculos como la vergüenza y la culpa. A su vez, estos obstáculos pueden convertirse en puerta al reconocimiento de nuestro ser esencial, más allá de la autoimagen, del yo superficial con el que nos acostumbramos a identificar. Escribe … Sigue leyendo

Los Pasupatas (s. II-V) o seguidores de Pasupati (uno de los nombre de Siva, señor de las bestias), línea de ascetas heterodoxos, reinterpretan el valor más importante de la senda espiritual no como pureza sino como autonomía. Sus prácticas también recibieron el nombre de yoga. Escribe José Manuel Vázquez. Los … Sigue leyendo

Cada retiro es una experiencia única, por eso queremos poner de relieve uno muy especial. Es el ‘Retiro de Yoga y Senderismo en la Alpujarra granadina’, que se celebrará muy próximamente, del 7 al 9 de marzo, en un rincón único bajo las cumbres de Sierra Nevada. No dejes pasar … Sigue leyendo

Un encuentro de tradición, conciencia y transformación en el noroeste de España. Del 7 al 9 de marzo de 2025, el Festival Yoga Noroeste (FYN) regresa a ExpoCoruña, en el marco de BioCultura A Coruña, consolidándose como uno de los encuentros imprescindibles para los amantes del yoga y el bienestar … Sigue leyendo

¿Quieres conocer las piezas clave de cómo dirigir y prácticar Yin Yoga Orgánico? En esta primera parte, te explico los fundamentos en los que se asienta un enfoque holístico (mindfulness, somático, Medicina China y gestión emocional) en órganos durante una sesión de Yin Yoga, y en la segunda parte te … Sigue leyendo

En el vasto universo del yoga, cada técnica respiratoria es una llave que nos permite acceder a diferentes estados de conciencia y bienestar. La respiración clavicular, frecuentemente relegada o asociada a estados de tensión, es una herramienta fundamental que merece ser comprendida y utilizada con intención. Escribe Pablo Rego. Aunque … Sigue leyendo

Muchas veces los lectoras y lectores de YogaenRed nos preguntan dónde encontrar contenidos en vídeo y documentales sobre Ramiro Calle. Aquí recopilamos la mayoría, y además os contamos dónde encontrar muchos contenidos sobre el maestro, el gran divulgador del yoga a lo largo de más de 50 años, al que … Sigue leyendo

Este relato y otros que se sucederán se han seleccionado del libro Historias y leyendas de la sabiduría hindú, de Juan Carlos Ramchandani, que recopila breves historias transmisoras de enseñanzas y valores éticos y morales del Sanatana Dharma. En una de las junglas de Jarikhanda se había reunido un grupo de … Sigue leyendo

No todo es yoga lo que reluce en un retiro de yoga. Hoy vengo un poco guerrera: acabo de volver de un retiro y he visto cosas sobre las que os propongo reflexionar. La pregunta es: ¿son la mayoría de los retiros de yoga la antítesis del estilo de vida … Sigue leyendo

La inflamación crónica es un huésped silencioso del que hemos oído hablar pero que no sabemos bien qué es y cómo detectarlo. En estos tiempos modernos, a contrarreloj, es probable que presentemos constantemente síntomas de inflamación sin saber que se trata de ello. Nos ofrecieron este artículo Vijay Carolin y Leny … Sigue leyendo

Las legumbres son alimentos ricos en proteínas, vitaminas, fibras y minerales. Como ingrediente principal de un rico guiso, saben de maravilla. Este qude os proponemos, tan mediterráneo, reúne las cualidades de los garbanzos (legumbres con proteína vegetal), con la fibra de las verduras y la textura del yogur griego. Receta … Sigue leyendo

Hace miles de años la Bhagavad Gita expuso que existen tres gunas (cuerdas vibratorias) muchísimo más pequeñas que las partículas elementales y, por tanto, que los fotones. Son las responsables de construir todo el universo y, lo más importante, estas tres cualidades creadoras emanan de la Luz. Escribe e ilustra Pedro López Pereda. … Sigue leyendo