Instrucción primera: Levántate temprano, el primer paso hacia una vida consciente. Esta instrucción parece simple, casi obvia, pero encierra una sabiduría profunda que puede transformar nuestra vida si la aplicamos con conciencia. Comentarios y conclusiones adaptadas a la actualidad por Gopala. En la presentación de las “Veinte instrucciones espirituales importantes … Sigue leyendo

Dharmajyoti (Marcelo Vega Gómez), presidente de la fundación Yoga Pura Vida, nos ofrece una lección de yoga solidario: «Avanzar en el camino yóguico, sin un compromiso sincero hacia quienes sufren y se encuentran en situación de vulnerabilidad, es prácticamente imposible». ¿Sientes eso mismo en tu corazón? No te pierdas este … Sigue leyendo

En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. … Sigue leyendo

Sí, el yoga es muy buen método para cuidar la espalda. Un reciente artículo de la revista Harvard Health Publishing, de la Harvard Medical School, recomienda suaves y muy populares ejercicios de yoga para aliviar el dolor provocado por la ciática. El dolor agudo e irradiado de un brote de … Sigue leyendo

Fira de Barcelona lanza ‘Vibra’, un innovador evento experiencial centrado en el bienestar integral de la mujer, que se celebrará los días 31 de mayo y 1 de junio de 2025 en el World Trade Center Barcelona. Contará con más de 65 ponentes y 80 sesiones con ideas y propuestas … Sigue leyendo

En un mundo lleno de distracciones y automatismos, Ramiro Calle nos invita a recuperar la atención como herramienta esencial para transformar nuestra vida. En su nuevo libro descubrirás cómo ejercitar la atención plena te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con mayor claridad y encontrar serenidad en el día … Sigue leyendo

Experimentar el cuerpo dentro del propio cuerpo requiere, cuanto menos, que la mente se halle en generosa disposición de abrirse al momento íntimo e inmediato que revela una sensación, un movimiento, una respiración, un aquí en el que únicamente está presente el aquí. Extracto de textos de Mayte Criado. En … Sigue leyendo

Subtítulo: Conectando con el ahora. Nuestra vida está condicionada por la mente, que construye nuestra percepción de la realidad mediante pensamientos y diálogos internos. Edita: Desclée de Brouwer. PVP: 14,00€ Casi siempre funcionamos en modo pensante, sin despegarnos del diálogo interno que acapara la atención y condiciona nuestro comportamiento. El … Sigue leyendo

Como continuación del artículo anterior dedicado a conocer las piezas clave de cómo dirigir y prácticar Yin Yoga Orgánico, abordamos ahora la parte práctica. En esta práctica haremos un ejercicio de Yin Yoga Orgánico en Riñón para recargarlo y revitalizarlo. Escribe Helena Chacón. (Ver artículo anterior AQUÍ) Iniciaremos con unos … Sigue leyendo

El Amṛtānubhava. Sublime experiencia de unidad es uno de los principales escritos filosóficos y espirituales de la India, donde el joven santo Gyanéshwar revela, con absoluta claridad, su propia vivencia y conocimiento de la sublime experiencia de unidad entre el ser individual y el Absoluto. Edita: José J. de Olañeta … Sigue leyendo

Primavera es la época ideal para realizar Panchakarma, programa ayurvédico intensivo de desintoxicación y rejuvenecimiento celular destinado a reducir la sobrecarga de toxinas que se acumulan en el organismo a lo largo de la vida. Ahora no hace falta ir al sur de la India para encontrarlo. Escribe Violeta Arribas. … Sigue leyendo

Es un tema bastante controvertido. Podemos encontrar varios tipos de respuestas dependiendo de cada formación. Yo digo que sí: los ajustes ayudan a mejorar el “bienestar optimizado” dentro de las posturas, proporcionando una mejor efectividad para que cumpla la funcionalidad postural. Escribe: Keilla Dias. En otras palabras, los ajustes ayudan … Sigue leyendo