El próximo sábado 24 de abril, Tara Goswami impartirá una sesión online (en español) de Yoga Nidra desde la India. «En el estado actual del mundo, la práctica de Yoga Nidra cada vez resulta más popular y valiosa, ya que puede crear un oasis para alimentar la conciencia humana desde … Sigue leyendo

¿Meditas un día sí y tres no? ¿Eres un meditador/a ocasional pero te gustaría crearte una práctica estable? Compartimos por su interés este artículo del blog ‘El arte de meditar’, de la Escuela Mahashakti. Al final está el enlace al original, donde podrás encontrar además un audio de meditación.   … Sigue leyendo

De nuevo ofrecemos a nuestros lectores/as nuevas e interesantes propuestas online de las escuelas de yoga. Las prácticas de yoga a través de internet son un «descubrimiento» reciente que ha venido para quedarse. Un modo de seguir en conexión con nuestros profesores y profesoras y de reforzar y ampliar nuestra … Sigue leyendo

Los guisantes son una hortaliza muy importante a la hora de mejorar la absorción de vitaminas, grasas y carbohidratos. Te ayudarán a evacuar con regularidad y a sentirte saciado tras la comida. Esta es una receta del libro Ayurveda Detox, de Kerry Harling. Además, los guisantes tienen un elevado contenido … Sigue leyendo

Un auténtico fenómeno en Reino Unido que nos expone un montón de ideas sencillas pero con un enorme potencial de transformación. El libro nos revela por qué nuestro cerebro está programado para enfocarse en lo negativo y cómo revertir esta tendencia gracias a la magia de la neuroplasticidad. Edita: Urano. … Sigue leyendo

Os presentamos un brillante artículo de Alejandro Villar publicado en su blog: La identificación ilusoria con nuestro pequeño yo es la causa de una insatisfacción o infelicidad que va a estar ahí por mucha psicoterapia que hagamos, porque un yo sano sigue siendo un yo separado.   «Nosotros en Occidente … Sigue leyendo

Dice Mariana Caplan que solemos iniciarnos en una práctica espiritual para sufrir menos, tener más poder o sentirnos especiales, pero la práctica en sí misma es inteligente y acaba mostrándonos las verdaderas razones y transformándonos. Es una brillante entrevista de Marié Morales publicada en su blog Crecejoven.com Mariana Caplan es … Sigue leyendo

Compartimos por su interés este artículo de Isabel Cervantes, publicado en el excelente blog de su escuela de yoga Kayvalia. En él la autora nos ofrece las claves para saber conectar con estos jóvenes en plena metamorfosis vital. La adolescencia es una etapa en la que nuestro cuerpo y nuestra … Sigue leyendo

¿Tú qué eres: madera verde, húmeda o madera seca? Lo cierto es que cuanta más experiencia tengas en tu práctica del yoga, más absorberás en tu formación. Te voy a contar lo que los profesores formadores pensamos realmente tras haber acompañado a cientos de aspirantes en el camino… Escribe Eva … Sigue leyendo

El yoga es una senda y el yogui es aquel que la recorre. En esta senda hay obstáculos, pero éstos pueden convertirse en aliados. El yoga enseña a afrontar los obstáculos de la vida con un estado de ánimo sosegado, sacando de todo aprendizaje y vitalidad. Escribe Ramiro Calle. No … Sigue leyendo

Nuestros yoguis y yoguinis se lanzaron a escribir y publicar con éxito sus libros durante este año largo de pandemia. Los últimos se han editado en estos pasados meses de 2021. Son un legado de «yoga al día» de muy buenos docentes que escriben es español.   Ya el 2020 … Sigue leyendo