MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

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Los lobos interiores

Sal del túnel. No te frustres, no te enfades, no te angusties, no te muestres débil… Tú, impasible, desafectada, elevada, luminosa. Pero para que deslumbre tu luz interior tienes que controlar, ocultar, liquidar las sombras oscuras de los sentimientos y emociones que te hacen humana… el lobo negro. Escribe Pepa … Sigue leyendo

La maestria de la ley universal del karma (2)

El karma es la ignorancia a comprender, porque es la irrealidad que gobierna todo lo gobernable. La ley del karma, de la causa y el efecto, es la ley del universo/Dios/vida. Comprender su funcionamiento resulta fundamental para crearnos una mejor vida presente y futuras y, finalmente, para liberarnos de todo … Sigue leyendo

Festival Yoga Noroeste: Primera edición en Madrid

El pasado fin de semana, Madrid acogió la primera edición del Festival Yoga Noroeste (FYN). Después de años consolidándose en La Coruña, donde nació este proyecto, dar el salto a una ciudad como la madrileña representó un desafío emocionante y una oportunidad para expandir nuestra visión: acercar el yoga a … Sigue leyendo

Yoguis y poesía/ El retiro

Nos gusta la poesía, nos hace más libres y nos conecta íntimamente. Hoy Juan Ortiz nos regala un poema que escribió tras guiar el pasado retiro de final de curso de su escuela de yoga. Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con la vuestra en esta sección abierta de … Sigue leyendo

Neuroplasticidad y yoga: Reescribiendo la mente, transformando la vida

La neuroplasticidad o capacidad del cerebro para adaptarse, reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales, ha revolucionado la comprensión del potencial humano. Este concepto, que desafía la vieja creencia de que el cerebro adulto era rígido, tiene profundas implicaciones en la ciencia, el bienestar y la espiritualidad.  Escribe Pablo Rego. En … Sigue leyendo