Yoga Nidra es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy comenzamos una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En la prsente … Sigue leyendo

La pandemia ha dejado una huella profunda en la salud mental de la humanidad. Muchas personas siguen lidiando con los efectos psicológicos del aislamiento, la incertidumbre y las pérdidas. Yoga emerge como una herramienta valiosa para restaurar el equilibrio emocional y promover el bienestar integral. Con su enfoque holístico, ofrece … Sigue leyendo

El 18 de enero comienza un curso anual online y en directo muy especial de Yoga y Anatomía, con los profesores Gopala y Nadapriya, del Centro de Yoga Sivananda. Para una práctica segura, este es el camino. Para practicar yoga de forma segura y efectiva es muy conveniente comprender la … Sigue leyendo

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