Esta guía está diseñada para ayudarte a encontrar los mejores retiros y viajes de yoga que te permitan desconectar y reencontrarte contigo misma/o. Explora destinos únicos y actividades como meditación, prácticas guiadas y conexión interior. Ideal para todos los niveles. Inicia así tu camino hacia el equilibrio y la paz … Sigue leyendo

El objetivo principal de una secuencia extática es realizar ordenadamente unas posturas concretas de yoga con una intención muy clara: la de activar y armonizar nuestro potencial (nuestra energía, sensibilidad e inteligencia) y crecer en creatividad, amor y sabiduría. Escribe esta serie Pedro López Pereda. Una vez que hemos conseguido sosegar … Sigue leyendo

En el marco del Festival con el lema ‘Respira Salud’ Swami Sivadasananda ofrecerá varias sesiones de ásanas y pranayama, talleres de profesoras/es de yoga. Además guiará dos meditaciones abiertas y gratuitas, una sobre la salud mental, tan necesaria en nuestra época, y otra titulada: ‘Luz, poder y sabiduría’. Días 1 … Sigue leyendo

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Se calcula que entre un 10% y un 15% de los adultos sufre insomnio crónico, y un 30% ha padecido insomnio alguna vez. Es frecuente que su causa sea el exceso de estrés y/o de ansiedad. El yoga y el ayurveda tienen eficaces herramientas que nos ayudan a permirnos el … Sigue leyendo