Yoga Nidra permite alcanzar ondas cerebrales profundas, para que el cuerpo y la mente alcancen 4 grandiosos beneficios que a menudo se ven eclipsados ​​por otros estilos de yoga más dinámicos. Aquí explico cuáles son estos beneficios y cómo lograrlos. Escribe Denis Criado.   Yoga Nidra significa «sueño consciente». Durante … Sigue leyendo

Podría ser interesante incluir en la formación de profesores de yoga la asignatura de Astronomía, porque, como dijo Carl Sagan, “somos polvo de estrellas”, venimos de ahí.  Aunque a pesar de los sofisticados instrumentos técnicos de los que disponemos hoy, todavía estamos muy lejos de poder comprender quiénes somos y … Sigue leyendo

Aquí tenéis los Retiros de yoga que se han organizado próximamente. ¡Ya podéis hacer vuestras reservas! Hay fiestas y puentes por medio, así que conviene decidir. Veréis que hay yoga de primer nivel y muchas actividades maravillosas. No cabe pensar en nada más recomendable para acabar mejor este complicado año… … Sigue leyendo

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Ser capaces de entrar en el interior, escuchar la propia voz, observar las emociones, hacer balance en quietud y detener la acción y la exigencia social que embota y distrae de lo esencial, es la lección de este arcano. Pero para entrar en la oscuridad y no perdernos, debemos coger … Sigue leyendo

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: El yoga busca la libertad; pero … Sigue leyendo

¿Cuáles son los componentes de la excelencia en la formación de instructoras/es y profesoras/es de yoga?  Nos lo cuentan en la Escuela Internacional de Yoga, un equipo de más de 40 personas avalado por haber formado a 7.000 docentes de yoga en 20 años. Así consiguen seguir creciendo en capacidad … Sigue leyendo

Estamos en época de calabaza y quizás no sepas que con ella puedes elaborar esta deliciosa mermelada que se puede conservar en la nevera un durante largo tiempo. Ingredientes: 750 gr. de calabaza limpia, sin piel 250 gr. azúcar (se puede sustituir por edulcorante líquido) La ralladura y el zumo … Sigue leyendo

Podemos reconocer dos focos frecuentes de tensión y malestar: las mandíbulas, manifestándose en bruxismo o dolores de cabeza, y la pelvis, expresando dolores de cintura o caderas y enfermedades orgánicas a nivel genital o digestivo. ¿Hay relación entre estas dos zonas del cuerpo y sus somatizaciones? Escribe Pablo Rego. En … Sigue leyendo

Ramiro Calle nos abre una ventana a su pasado conocer más en profundidad en qué escenarios creció y cómo se fue desarrollando la aventura vital de este maestro yogui, tras 6o años de dedicación al yoga. Edita: Kailas. PVP: 18,90€ Ramiro Calle nos invita a adentrarnos en las regiones más … Sigue leyendo