Sesión de yoga adaptada: de pie y con silla

Os invitamos a realizar esta completísima sesión de yoga diseñada para mantener y mejorar la salud , liberar tensiones, facilitar el silencio interior, mejorar el conocimiento de sí mismo y corregir la postura sentado. Escribe Ramón Marpons.   Hoy me ha llegado una reflexión (de Montserrat Serra, profesora de yoga) que propone ver la crisis […] Sigue leyendo