MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Serie «El Yoga de los 8 miembros: Pratyahāra»/ 5

En este tránsito del Yoga más externo (que incluye las disciplinas personales, corporales y respiratorias) al interno (que va desde la concentración a la absorción completa de la mente pasando por la meditación) nos encontramos con pratyāharā, replegar los sentidos. Escribe esta serie Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Lo primero que hemos de hacer hacia […] Sigue leyendo