MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Prayama: ¡Respira!

Están ganando cada vez más adeptos las técnicas del pranayama (¡sí, como lo oyes, de pranayama!). Y es que esta época tan convulsa necesitamos respirar… pero respirar a conciencia para encontrar la paz en el interior de nosotras y nosotros mismos. Escribe Hiria Bernal. En estos momentos estamos tomando conciencia más que nunca de lo […]

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