El estrés tiene mucho que ver con una mente no relajada y una recuperación insuficiente. ¿Cuánta importancia le das a tu descanso? ¿Lo consideras una «pérdida de tiempo» porque «no produces»? Te explicamos cómo el Ayurveda te puede ayudar a salir de ese error y a recuperar espacio para un descanso imprescindible. Escribe Paola Idini. […]
The post Mente relajada y descanso con Yoga y Ayurveda first appeared on Yoga en Red.