MartaXana Yoga 

 Profesora de Yoga desde 1996 

 «Hatha Yoga, Yoga terapeútico, Clases de meditación/mindfulness Cursos especiales, Kinesiología, Clases Online y Terapia personalizada»

Fuerza y flexibilidad en la práctica de Yoga

La fuerza y la flexibilidad son dos caras de la misma moneda. Desconocer lo que determina estas facultades hace que se produzcan desequilibrios o sobresfuerzos a la hora de querer progresar, llevándonos a ir más allá de los límites o persiguiendo estándares físicos que probablemente no sean los nuestros. Escribe Pablo Rego. Los cuerpos que […]

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